Сравнить продукты Croaker и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Кальций
+181.3%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+78.3%
Содержит
больше
Цинк
+232.7%
Содержит
больше
Медь
+803.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Натрий - 372
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Кальций
+181.3%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+78.3%
Содержит
больше
Цинк
+232.7%
Содержит
больше
Медь
+803.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 354
Одинаковое количество вещества Натрий - 372
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+1710%
Содержит
больше
Углеводы
+819.5%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.68
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+1710%
Содержит
больше
Углеводы
+819.5%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6467.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2076.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Насыщенные жиры:
3.476 г
Мононенасыщенные жиры:
5.32 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6467.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2076.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.14g | 0.82g |
|
|
| Белки | 18.2g | 16.24g |
|
| Жиры | 12.67g | 0.7g |
|
| Углеводы | 7.54g | 0.82g |
|
| Калорийность | 221kcal | 79kcal |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 32mg | 90mg |
|
| Железо | 0.86mg | 6.02mg |
|
| Магний | 42mg | 30mg |
|
| Фосфор | 217mg | 387mg |
|
| Калий | 340mg | 354mg |
|
| Натрий | 348mg | 372mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.73mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.587mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.11mg |
|
| Селен | 38.8µg | 44.8µg |
|
| Витамин A | 75IU | 375IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 113µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.91mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.216mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.788mg | 0.699mg |
|
| Изолейцин | 0.847mg | 0.707mg |
|
| Лейцин | 1.48mg | 1.143mg |
|
| Лизин | 1.571mg | 1.213mg |
|
| Метионин | 0.525mg | 0.366mg |
|
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.947mg | 0.709mg |
|
| Гистидин | 0.525mg | 0.312mg |
|
| Холестерин | 84mg | 112mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.118g |
|
| 0.089g | 0.066g |
|
|
| 0.113g | 0.039g |
|
|
| 0.079g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
61%
Итоговая оценка минералов
50%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.358g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах