Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Croaker
  5. Compare
  6. Croaker vs. Ling fish

Сравнить продукты Croaker и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Croaker vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Croaker
Croaker
2
:
8
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +17.1%
Содержит больше Калий +42.9%
Содержит меньше Натрий -50.3%
Содержит больше Цинк +92.3%
Содержит больше Медь +116.9%
Содержит больше Селен +20.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Croaker
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 33% 30% 93% 30% 46% 15% 22% 11% 212%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +17.1%
Содержит больше Калий +42.9%
Содержит меньше Натрий -50.3%
Содержит больше Цинк +92.3%
Содержит больше Медь +116.9%
Содержит больше Селен +20.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Croaker
Croaker
4
:
4
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин B3 +53.5%
Содержит больше Витамин B5 +100.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Содержит больше Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин A +53.3%
Содержит больше Витамин B1 +41.1%
Содержит больше Витамин B2 +77.7%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Croaker
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 23% 30% 81% 45% 60% 26% 263% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин B3 +53.5%
Содержит больше Витамин B5 +100.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Содержит больше Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин A +53.3%
Содержит больше Витамин B1 +41.1%
Содержит больше Витамин B2 +77.7%
Содержит больше Витамин B6 +35%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Croaker
Croaker
3
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +1445.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +92.6%
Содержит больше Белки +33.8%
Содержит больше Вода +23.6%
Croaker
18% 13% 8% 60% 2%
Белки: 18.2 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 7.54 г
Вода: 59.76 г
Другое: 1.83 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +1445.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +92.6%
Содержит больше Белки +33.8%
Содержит больше Вода +23.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Croaker Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Croaker Ling fish Мнение
7.14g 0g Croaker
Белки 18.2g 24.35g Ling fish
Жиры 12.67g 0.82g Croaker
Углеводы 7.54g 0g Croaker
Калорийность 221kcal 111kcal Croaker
Клетчатка 0.4g 0g Croaker
Кальций 32mg 44mg Ling fish
Железо 0.86mg 0.83mg Croaker
Магний 42mg 81mg Ling fish
Фосфор 217mg 254mg Ling fish
Калий 340mg 486mg Ling fish
Натрий 348mg 173mg Ling fish
Цинк 0.52mg 1mg Ling fish
Медь 0.065mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.08mg 0.038mg Croaker
Селен 38.8µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 75IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 23µg 35µg Ling fish
Витамин B1 0.09mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.13mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 4.3mg 2.801mg Croaker
Витамин B5 0.74mg 0.369mg Croaker
Витамин B6 0.26mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 34µg 8µg Croaker
Витамин B12 2.1µg 0.65µg Croaker
Триптофан 0.208mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.788mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.847mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.48mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.571mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.525mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.742mg 0.95mg Ling fish
Валин 0.947mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.525mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 84mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 3.476g Ling fish
0.089g Croaker
0.113g Croaker
0.079g Croaker
Мононенасыщенные жиры 5.32g Croaker
Полиненасыщенные жиры 2.917g Croaker

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Croaker Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Croaker
Croaker vs Mahimahi
Mahimahi
Croaker
Croaker vs Drum fish raw
Drum fish raw
Croaker
Croaker vs Eel raw
Eel raw
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Croaker
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
50%
Croaker
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Croaker - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171957/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.