Сравнить продукты Croaker и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+309.5%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+309.5%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Калий - 351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.119
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Содержит
больше
Витамин A
+21%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.119
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2203.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Содержит
больше
Жиры
+2203.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7089.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1329.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7089.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1329.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.14g | 0g |
|
|
| Белки | 18.2g | 19.99g |
|
| Жиры | 12.67g | 0.55g |
|
| Углеводы | 7.54g | 0g |
|
| Калорийность | 221kcal | 90kcal |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 32mg | 14mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.21mg |
|
| Магний | 42mg | 26mg |
|
| Фосфор | 217mg | 278mg |
|
| Калий | 340mg | 351mg |
|
| Натрий | 348mg | 261mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.013mg |
|
| Селен | 38.8µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 75IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.788mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.847mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.48mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.571mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.525mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.947mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.525mg | 0.682mg |
|
| Холестерин | 84mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.111g |
|
| 0.089g | 0.109g |
|
|
| 0.113g | 0.051g |
|
|
| 0.079g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
43%
Итоговая оценка минералов
50%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах