Сравнить продукты Croaker и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2203.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1063.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7089.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1329.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 12.67g | 0.55g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.204g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.111g | 15% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.074g | 13% |
| Селен | 38.8µg | 31.7µg | 13% |
| Фосфор | 217mg | 278mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.21mg | 8% |
| Калорийность | 221kcal | 90kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Холестерин | 84mg | 66mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.327mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.494mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 13µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.069mg | 5% |
| Белки | 18.2g | 19.99g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Натрий | 348mg | 261mg | 4% |
| Медь | 0.065mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Марганец | 0.08mg | 0.013mg | 3% |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.119mg | 1% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.13µg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Калий | 340mg | 351mg | 0% |
| Витамин A | 23µg | 21µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
42%
Итоговая оценка минералов
50%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах