Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Cuttlefish
  5. Compare
  6. Cuttlefish vs. Drum fish

Сравнить продукты Cuttlefish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Cuttlefish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cuttlefish
Cuttlefish
7
:
3
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Кальций +16.9%
Содержит больше Железо +423.5%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Цинк +103.5%
Содержит больше Медь +97.6%
Содержит больше Селен +176.5%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Марганец +715.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 353
Cuttlefish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 226% 22% 166% 32% 49% 48% 196% 15% 245%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Кальций +16.9%
Содержит больше Железо +423.5%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Цинк +103.5%
Содержит больше Медь +97.6%
Содержит больше Селен +176.5%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Марганец +715.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 353

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cuttlefish
Cuttlefish
4
:
5
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин A +91.3%
Содержит больше Витамин C +430%
Содержит больше Витамин B2 +339.6%
Содержит больше Витамин B12 +29.9%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B3 +135.4%
Содержит больше Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B6 +130.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Cuttlefish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 0% 0% 18% 3% 210% 23% 30% 35% 12% 375% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +91.3%
Содержит больше Витамин C +430%
Содержит больше Витамин B2 +339.6%
Содержит больше Витамин B12 +29.9%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B3 +135.4%
Содержит больше Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B6 +130.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cuttlefish
Cuttlefish
3
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.6%
Содержит больше Другое +572%
Содержит больше Белки +38.5%
Содержит больше Жиры +802.9%
Cuttlefish
16% 81% 2%
Белки: 16.24 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 0.82 г
Вода: 80.56 г
Другое: 1.68 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.6%
Содержит больше Другое +572%
Содержит больше Белки +38.5%
Содержит больше Жиры +802.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cuttlefish
Cuttlefish
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3365.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1003.7%
Cuttlefish
35% 24% 40%
Насыщенные жиры: 0.118 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3365.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1003.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cuttlefish Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cuttlefish Drum fish Мнение
0.82g 0g Cuttlefish
Белки 16.24g 22.49g Drum fish
Жиры 0.7g 6.32g Drum fish
Углеводы 0.82g 0g Cuttlefish
Калорийность 79kcal 153kcal Drum fish
Кальций 90mg 77mg Cuttlefish
Железо 6.02mg 1.15mg Cuttlefish
Магний 30mg 38mg Drum fish
Фосфор 387mg 231mg Cuttlefish
Калий 354mg 353mg Cuttlefish
Натрий 372mg 96mg Drum fish
Цинк 1.73mg 0.85mg Cuttlefish
Медь 0.587mg 0.297mg Cuttlefish
Марганец 0.11mg 0.897mg Drum fish
Селен 44.8µg 16.2µg Cuttlefish
Витамин A 375IU 196IU Cuttlefish
Витамин A, RAE 113µg 59µg Cuttlefish
Витамин C 5.3mg 1mg Cuttlefish
Витамин B1 0.009mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.91mg 0.207mg Cuttlefish
Витамин B3 1.216mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.5mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.15mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 16µg 17µg Drum fish
Витамин B12 3µg 2.31µg Cuttlefish
Триптофан 0.182mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.699mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.707mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.143mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.213mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.366mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.582mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.709mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.312mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 112mg 82mg Drum fish
Насыщенные жиры 0.118g 1.434g Cuttlefish
0.066g 0.368g Drum fish
0.039g 0.295g Drum fish
0.006g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cuttlefish Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cuttlefish
Cuttlefish vs Crayfish raw
Crayfish raw
Cuttlefish
Cuttlefish vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Cuttlefish
Cuttlefish vs Octopus raw
Octopus raw
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
Cuttlefish
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
102%
Cuttlefish
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.316g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cuttlefish
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cuttlefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174215/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.