Сравнить продукты Cuttlefish и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+1368.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+198.3%
Содержит
больше
Медь
+1577.1%
Содержит
больше
Марганец
+323.1%
Содержит
больше
Калий
+58.2%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+1368.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+198.3%
Содержит
больше
Медь
+1577.1%
Содержит
больше
Марганец
+323.1%
Содержит
больше
Калий
+58.2%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+546.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+554.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Содержит
больше
Витамин A
+546.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+554.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+425%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+94.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+425%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+94.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.8%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.255 г
Мононенасыщенные жиры:
0.447 г
Полиненасыщенные жиры:
0.383 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.82g | 0g | ||
Белки | 16.24g | 22.64g | |
Жиры | 0.7g | 1.36g | |
Углеводы | 0.82g | 0g | |
Калорийность | 79kcal | 109kcal | |
Кальций | 90mg | 18mg | |
Железо | 6.02mg | 0.41mg | |
Магний | 30mg | 33mg | |
Фосфор | 387mg | 258mg | |
Калий | 354mg | 560mg | |
Натрий | 372mg | 76mg | |
Цинк | 1.73mg | 0.58mg | |
Медь | 0.587mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.026mg | |
Селен | 44.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 375IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 113µg | 17µg | |
Витамин C | 5.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.035mg | |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 1.216mg | 2.314mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 10µg | |
Витамин B12 | 3µg | 4.15µg | |
Триптофан | 0.182mg | 0.254mg | |
Треонин | 0.699mg | 0.993mg | |
Изолейцин | 0.707mg | 1.043mg | |
Лейцин | 1.143mg | 1.84mg | |
Лизин | 1.213mg | 2.079mg | |
Метионин | 0.366mg | 0.67mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 0.884mg | |
Валин | 0.709mg | 1.166mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.667mg | |
Холестерин | 112mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.118g | 0.255g | |
0.066g | 0.13g | ||
0.039g | 0.133g | ||
0.006g | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.447g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.383g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
62%
Итоговая оценка минералов
102%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lingcod содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах