Сравнить продукты Cuttlefish и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+937.9%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+1678.8%
Содержит
больше
Марганец
+279.3%
Содержит
больше
Селен
+106.5%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+937.9%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+1678.8%
Содержит
больше
Марганец
+279.3%
Содержит
больше
Селен
+106.5%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+3691.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+3691.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+559.8%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+559.8%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.082
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.082
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.82g | 5.41g |
|
|
| Белки | 16.24g | 20.54g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0.82g | 5.41g |
|
| Калорийность | 79kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 90mg | 10mg |
|
| Железо | 6.02mg | 0.58mg |
|
| Магний | 30mg | 37mg |
|
| Фосфор | 387mg | 426mg |
|
| Калий | 354mg | 314mg |
|
| Натрий | 372mg | 667mg |
|
| Цинк | 1.73mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.587mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.029mg |
|
| Селен | 44.8µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 375IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 113µg | 2µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 5.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.216mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 3µg | 2.15µg |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.699mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.707mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.143mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.213mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.366mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.597mg |
|
| Валин | 0.709mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 112mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.218g |
|
| 0.066g | 0.104g |
|
|
| 0.039g | 0.072g |
|
|
| 0.006g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.222g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
30%
Итоговая оценка минералов
102%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cuttlefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах