Сравнить продукты Cuttlefish и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Кальций
+25.6%
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
больше
Цинк
+88.4%
Содержит
больше
Медь
+250.9%
Содержит
больше
Марганец
+709.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Кальций
+25.6%
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
больше
Цинк
+88.4%
Содержит
больше
Медь
+250.9%
Содержит
больше
Марганец
+709.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+325.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин C
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+504.7%
Содержит
больше
Витамин A
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+325.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин C
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+504.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+151.8%
Содержит
больше
Белки
+193.6%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1792.7%
Содержит
больше
Другое
+138.1%
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
Содержит
больше
Вода
+151.8%
Содержит
больше
Белки
+193.6%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1792.7%
Содержит
больше
Другое
+138.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.82g | 15.52g | ||
Белки | 16.24g | 47.68g | |
Жиры | 0.7g | 0.8g | |
Углеводы | 0.82g | 15.52g | |
Калорийность | 79kcal | 275kcal | |
Кальций | 90mg | 113mg | |
Железо | 6.02mg | 10.06mg | |
Магний | 30mg | 172mg | |
Фосфор | 387mg | 282mg | |
Калий | 354mg | 694mg | |
Натрий | 372mg | 412mg | |
Цинк | 1.73mg | 3.26mg | |
Медь | 0.587mg | 2.06mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.89mg | |
Селен | 44.8µg | 89.6µg | |
Витамин A | 375IU | 162IU | |
Витамин A, RAE | 113µg | 49µg | |
Витамин C | 5.3mg | 6.8mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.049mg | |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.214mg | |
Витамин B3 | 1.216mg | 1.995mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.65mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 11µg | |
Витамин B12 | 3µg | 18.14µg | |
Триптофан | 0.182mg | 0.618mg | |
Треонин | 0.699mg | 2.136mg | |
Изолейцин | 0.707mg | 1.655mg | |
Лейцин | 1.143mg | 3.807mg | |
Лизин | 1.213mg | 2.93mg | |
Метионин | 0.366mg | 1.205mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 1.648mg | |
Валин | 0.709mg | 2.075mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.977mg | |
Холестерин | 112mg | 130mg | |
Насыщенные жиры | 0.118g | 0.062g | |
0.066g | 0.012g | ||
0.039g | 0.008g | ||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.046g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
215%
Итоговая оценка минералов
102%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cuttlefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cuttlefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах