Сравнить продукты Cuttlefish и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +473.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +709.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +504.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3µg | 18.14µg | 631% |
| Медь | 0.587mg | 2.06mg | 164% |
| Селен | 44.8µg | 89.6µg | 81% |
| Белки | 16.24g | 47.68g | 63% |
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.214mg | 54% |
| Железо | 6.02mg | 10.06mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.65mg | 38% |
| Магний | 30mg | 172mg | 34% |
| Марганец | 0.11mg | 0.89mg | 34% |
| Фосфор | 387mg | 282mg | 15% |
| Цинк | 1.73mg | 3.26mg | 14% |
| Калорийность | 79kcal | 275kcal | 10% |
| Калий | 354mg | 694mg | 10% |
| Витамин A | 113µg | 49µg | 7% |
| Холестерин | 112mg | 130mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.216mg | 1.995mg | 5% |
| Углеводы | 0.82g | 15.52g | 5% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.049mg | 3% |
| Натрий | 372mg | 412mg | 2% |
| Кальций | 90mg | 113mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин C | 5.3mg | 6.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 11µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.046g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.82g | 15.52g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 0.699mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.707mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 1.143mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 1.213mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.366mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 0.709mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.039g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.066g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +151.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1792.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
