Сравнить продукты Cuttlefish и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+283.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Содержит
больше
Медь
+524.5%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Магний
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Селен
+15.2%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+283.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Содержит
больше
Медь
+524.5%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Магний
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Селен
+15.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+108.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+98%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+108.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+98%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+51.2%
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Жиры
+2444.3%
Содержит
больше
Другое
+201.8%
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+51.2%
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Жиры
+2444.3%
Содержит
больше
Другое
+201.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8549.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3109%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8549.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3109%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.82g | 0g |
|
|
| Белки | 16.24g | 23.85g |
|
| Жиры | 0.7g | 17.81g |
|
| Углеводы | 0.82g | 0g |
|
| Калорийность | 79kcal | 262kcal |
|
| Кальций | 90mg | 15mg |
|
| Железо | 6.02mg | 1.57mg |
|
| Магний | 30mg | 97mg |
|
| Фосфор | 387mg | 278mg |
|
| Калий | 354mg | 401mg |
|
| Натрий | 372mg | 83mg |
|
| Цинк | 1.73mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.587mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.02mg |
|
| Селен | 44.8µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 375IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 113µg | 54µg |
|
| Витамин C | 5.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 1.216mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 3µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.699mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 0.707mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.143mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 1.213mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.366mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.709mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 112mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 4.176g |
|
| 0.066g | 0.699g |
|
|
| 0.039g | 0.504g |
|
|
| 0.006g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
235%
Итоговая оценка минералов
102%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах