Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Smelt

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Smelt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +541.7%
Содержит больше Железо +187.5%
Содержит больше Фосфор +9733.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 127% 33% 11% 58% 60% 118% 256%
Содержит больше Кальций +541.7%
Содержит больше Железо +187.5%
Содержит больше Фосфор +9733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Smelt
Содержит больше Витамин A +1658.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3 +60.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 62% 0% 0% 10% 23% 24% 21% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 0% 3% 34% 34% 45% 40% 4% 497% 0%
Содержит больше Витамин A +1658.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3 +60.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +71%
Содержит больше Вода +11%
Содержит больше Другое +45.7%
Содержит больше Белки +93.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.79
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
23% 3% 73%
Белки: 22.6 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.79 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше Жиры +71%
Содержит больше Вода +11%
Содержит больше Другое +45.7%
Содержит больше Белки +93.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.79

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Devilfish Smelt
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Smelt Мнение
Белки 11.7g 22.6g Smelt
Жиры 5.3g 3.1g Devilfish
Калорийность 97kcal 124kcal Smelt
Кальций 12mg 77mg Smelt
Железо 0.4mg 1.15mg Smelt
Магний 38mg Smelt
Фосфор 3mg 295mg Smelt
Калий 372mg Smelt
Натрий 77mg Devilfish
Цинк 2.12mg Smelt
Медь 0.178mg Smelt
Марганец 0.9mg Smelt
Селен 46.8µg Smelt
Витамин A 1020IU 58IU Devilfish
Витамин A, RAE 17µg Smelt
Витамин C 3mg 0mg Devilfish
Витамин B1 0.09mg 0.01mg Devilfish
Витамин B2 0.1mg 0.146mg Smelt
Витамин B3 1.1mg 1.766mg Smelt
Витамин B5 0.74mg Smelt
Витамин B6 0.17mg Smelt
Витамин B9, общий 5µg Smelt
Витамин B12 3.97µg Smelt
Триптофан 0.253mg Smelt
Треонин 0.991mg Smelt
Изолейцин 1.041mg Smelt
Лейцин 1.837mg Smelt
Лизин 2.076mg Smelt
Метионин 0.669mg Smelt
Фенилаланин 0.882mg Smelt
Валин 1.164mg Smelt
Гистидин 0.665mg Smelt
Холестерин 90mg Devilfish
Насыщенные жиры 0.579g Devilfish
0.536g Smelt
0.353g Smelt
0.023g Smelt
Мононенасыщенные жиры 0.822g Smelt
Полиненасыщенные жиры 1.135g Smelt

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Devilfish Smelt
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Devilfish
55%
Smelt
Итоговая оценка минералов
2%
Devilfish
75%
Smelt

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Smelt
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Devilfish
Devilfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.579g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Smelt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.