Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Compare
  6. Dill seeds vs. Oрегано

Сравнить продукты Dill seeds и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dill seeds
Dill seeds
5
:
5
Oрегано
Oрегано
Содержит больше Фосфор +87.2%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +23.2%
Содержит больше Селен +168.9%
Содержит больше Железо +125.4%
Содержит больше Марганец +172.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1597
Одинаковое количество вещества Магний - 270
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Oрегано
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 480% 1380% 193% 64% 112% 4% 74% 212% 651% 25%
Содержит больше Фосфор +87.2%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +23.2%
Содержит больше Селен +168.9%
Содержит больше Железо +125.4%
Содержит больше Марганец +172.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1597
Одинаковое количество вещества Магний - 270
Одинаковое количество вещества Калий - 1260

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dill seeds
Dill seeds
2
:
8
Oрегано
Oрегано
Содержит больше Витамин C +813%
Содержит больше Витамин B1 +136.2%
Содержит больше Витамин A +3109.4%
Содержит больше Витамин B2 +85.9%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +317.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2270%
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Oрегано
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 103% 366% 0% 8% 45% 122% 87% 56% 241% 178% 0% 1555%
Содержит больше Витамин C +813%
Содержит больше Витамин B1 +136.2%
Содержит больше Витамин A +3109.4%
Содержит больше Витамин B2 +85.9%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +317.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2270%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
2
:
3
Oрегано
Oрегано
Содержит больше Белки +77.6%
Содержит больше Жиры +239.7%
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Вода +29%
Содержит больше Другое +19.1%
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Oрегано
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше Белки +77.6%
Содержит больше Жиры +239.7%
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Вода +29%
Содержит больше Другое +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
2
:
1
Oрегано
Oрегано
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1214.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.5%
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Oрегано
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: 1.369 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1214.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Oрегано
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Oрегано Мнение
34.07g 26.42g Dill seeds
Белки 15.98g 9g Dill seeds
Жиры 14.54g 4.28g Dill seeds
Углеводы 55.17g 68.92g Oрегано
Калорийность 305kcal 265kcal Dill seeds
Фруктоза 1.13g Oрегано
Сахар 4.09g Dill seeds
Клетчатка 21.1g 42.5g Oрегано
Кальций 1516mg 1597mg Oрегано
Железо 16.33mg 36.8mg Oрегано
Магний 256mg 270mg Oрегано
Фосфор 277mg 148mg Dill seeds
Калий 1186mg 1260mg Oрегано
Натрий 20mg 25mg Dill seeds
Цинк 5.2mg 2.69mg Dill seeds
Медь 0.78mg 0.633mg Dill seeds
Марганец 1.833mg 4.99mg Oрегано
Селен 12.1µg 4.5µg Dill seeds
Витамин A 53IU 1701IU Oрегано
Витамин A, RAE 3µg 85µg Oрегано
Витамин E 18.26mg Oрегано
Витамин C 21mg 2.3mg Dill seeds
Витамин B1 0.418mg 0.177mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.528mg Oрегано
Витамин B3 2.807mg 4.64mg Oрегано
Витамин B5 0.921mg Oрегано
Витамин B6 0.25mg 1.044mg Oрегано
Витамин B9, общий 10µg 237µg Oрегано
Витамин K 621.7µg Oрегано
Триптофан 0.203mg Oрегано
Треонин 0.575mg 0.322mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg 0.441mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg 0.78mg Dill seeds
Лизин 1.038mg 0.5mg Dill seeds
Метионин 0.143mg 0.127mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg 0.449mg Dill seeds
Валин 1.12mg 0.585mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg 0.144mg Dill seeds
Насыщенные жиры 0.73g 1.551g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.716g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 1.369g Oрегано
0.621g Oрегано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Dill seeds
230%
Oрегано
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
319%
Oрегано

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.