Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Mahimahi

Сравнить продукты Drum fish и Mahimahi

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Mahimahi infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
6
:
3
Mahimahi
Mahimahi
Содержит больше Кальций +305.3%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Цинк +44.1%
Содержит больше Медь +460.4%
Содержит больше Марганец +4621.1%
Содержит больше Железо +26.1%
Содержит больше Калий +51%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Mahimahi
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 55% 28% 79% 48% 15% 17% 18% 3% 256%
Содержит больше Кальций +305.3%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Цинк +44.1%
Содержит больше Медь +460.4%
Содержит больше Марганец +4621.1%
Содержит больше Железо +26.1%
Содержит больше Калий +51%
Содержит больше Селен +188.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
5
:
3
Mahimahi
Mahimahi
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +234.8%
Содержит больше Витамин B3 +159.6%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 208
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Mahimahi
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 0% 6% 20% 140% 52% 107% 5% 87% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +234.8%
Содержит больше Витамин B3 +159.6%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 208
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
1
:
3
Mahimahi
Mahimahi
Содержит больше Жиры +602.2%
Содержит больше Другое +1564%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Вода - 71.22
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Mahimahi
24% 71% 4%
Белки: 23.72 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.22 г
Другое: 4.16 г
Содержит больше Жиры +602.2%
Содержит больше Другое +1564%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Вода - 71.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Mahimahi
Mahimahi
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1711%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +600.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Mahimahi
40% 26% 35%
Насыщенные жиры: 0.241 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.211 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1711%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +600.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Mahimahi
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Mahimahi Мнение
Белки 22.49g 23.72g Mahimahi
Жиры 6.32g 0.9g Drum fish
Калорийность 153kcal 109kcal Drum fish
Кальций 77mg 19mg Drum fish
Железо 1.15mg 1.45mg Mahimahi
Магний 38mg 38mg
Фосфор 231mg 183mg Drum fish
Калий 353mg 533mg Mahimahi
Натрий 96mg 113mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.59mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.053mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.019mg Drum fish
Селен 16.2µg 46.8µg Mahimahi
Витамин A 196IU 208IU Mahimahi
Витамин A, RAE 59µg 62µg Mahimahi
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.023mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.085mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 7.429mg Mahimahi
Витамин B5 0.865mg 0.865mg
Витамин B6 0.346mg 0.462mg Mahimahi
Витамин B9, общий 17µg 6µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 0.69µg Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.266mg Mahimahi
Треонин 0.986mg 1.04mg Mahimahi
Изолейцин 1.036mg 1.093mg Mahimahi
Лейцин 1.828mg 1.928mg Mahimahi
Лизин 2.065mg 2.178mg Mahimahi
Метионин 0.666mg 0.702mg Mahimahi
Фенилаланин 0.878mg 0.926mg Mahimahi
Валин 1.159mg 1.222mg Mahimahi
Гистидин 0.662mg 0.698mg Mahimahi
Холестерин 82mg 94mg Drum fish
Насыщенные жиры 1.434g 0.241g Mahimahi
0.368g 0.113g Drum fish
0.295g 0.026g Drum fish
0.185g 0.012g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.155g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.211g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Mahimahi
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Mahimahi
Mahimahi vs Drum fish raw
Drum fish raw
Mahimahi
Mahimahi vs Eel raw
Eel raw
Mahimahi
Mahimahi vs Flatfish raw
Flatfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
36%
Mahimahi
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
52%
Mahimahi

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.193g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Mahimahi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.