Сравнить продукты Drum fish и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Кальций
+32.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.9
Одинаковое количество вещества Селен - 16.1
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Кальций
+32.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.9
Одинаковое количество вещества Селен - 16.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Содержит
больше
Витамин A
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+435.6%
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+184%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Содержит
больше
Жиры
+435.6%
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+184%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1339.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1339.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+213.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.49g | 24.86g | |
Жиры | 6.32g | 1.18g | |
Калорийность | 153kcal | 117kcal | |
Кальций | 77mg | 102mg | |
Железо | 1.15mg | 1.16mg | |
Магний | 38mg | 38mg | |
Фосфор | 231mg | 257mg | |
Калий | 353mg | 344mg | |
Натрий | 96mg | 79mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.43mg | |
Медь | 0.297mg | 0.192mg | |
Марганец | 0.897mg | 0.9mg | |
Селен | 16.2µg | 16.1µg | |
Витамин A | 196IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 10µg | |
Витамин C | 1mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.207mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 2.862mg | 1.9mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.31µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.252mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.986mg | 1.09mg | |
Изолейцин | 1.036mg | 1.145mg | |
Лейцин | 1.828mg | 2.02mg | |
Лизин | 2.065mg | 2.283mg | |
Метионин | 0.666mg | 0.736mg | |
Фенилаланин | 0.878mg | 0.97mg | |
Валин | 1.159mg | 1.281mg | |
Гистидин | 0.662mg | 0.732mg | |
Холестерин | 82mg | 115mg | |
Насыщенные жиры | 1.434g | 0.237g | |
0.368g | 0.223g | ||
0.295g | 0.101g | ||
0.185g | 0.036g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 0.472g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
38%
Итоговая оценка минералов
56%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах