Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Tilefish

Сравнить продукты Drum fish и Tilefish

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Tilefish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
6
:
4
Tilefish
Tilefish
Содержит больше Кальций +196.2%
Содержит больше Железо +271%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Цинк +60.4%
Содержит больше Медь +471.2%
Содержит больше Марганец +5880%
Содержит больше Калий +45%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Селен +217.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 236
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Tilefish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 24% 102% 46% 8% 15% 18% 2% 281%
Содержит больше Кальций +196.2%
Содержит больше Железо +271%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Цинк +60.4%
Содержит больше Медь +471.2%
Содержит больше Марганец +5880%
Содержит больше Калий +45%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Содержит больше Селен +217.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 236

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
4
:
4
Tilefish
Tilefish
Содержит больше Витамин A +184.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Tilefish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 35% 44% 66% 53% 70% 13% 313% 0%
Содержит больше Витамин A +184.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
2
Tilefish
Tilefish
Содержит больше Жиры +34.8%
Содержит больше Другое +132%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Tilefish
24% 5% 70%
Белки: 24.49 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.24 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше Жиры +34.8%
Содержит больше Другое +132%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Tilefish
Tilefish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.5%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Tilefish
25% 39% 36%
Насыщенные жиры: 0.868 г
Мононенасыщенные жиры: 1.332 г
Полиненасыщенные жиры: 1.246 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Tilefish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Tilefish Мнение
Белки 22.49g 24.49g Tilefish
Жиры 6.32g 4.69g Drum fish
Калорийность 153kcal 147kcal Drum fish
Кальций 77mg 26mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.31mg Drum fish
Магний 38mg 33mg Drum fish
Фосфор 231mg 236mg Tilefish
Калий 353mg 512mg Tilefish
Натрий 96mg 59mg Tilefish
Цинк 0.85mg 0.53mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.052mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.015mg Drum fish
Селен 16.2µg 51.5µg Tilefish
Витамин A 196IU 69IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 21µg Drum fish
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.14mg Tilefish
Витамин B2 0.207mg 0.19mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 3.5mg Tilefish
Витамин B5 0.865mg 0.87mg Tilefish
Витамин B6 0.346mg 0.3mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.31µg 2.5µg Tilefish
Триптофан 0.252mg 0.274mg Tilefish
Треонин 0.986mg 1.074mg Tilefish
Изолейцин 1.036mg 1.128mg Tilefish
Лейцин 1.828mg 1.99mg Tilefish
Лизин 2.065mg 2.249mg Tilefish
Метионин 0.666mg 0.725mg Tilefish
Фенилаланин 0.878mg 0.956mg Tilefish
Валин 1.159mg 1.262mg Tilefish
Гистидин 0.662mg 0.721mg Tilefish
Холестерин 82mg 64mg Tilefish
Насыщенные жиры 1.434g 0.868g Tilefish
0.368g 0.733g Tilefish
0.295g 0.172g Drum fish
0.185g 0.143g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 1.332g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 1.246g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Tilefish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Tilefish
Tilefish vs Trout
Trout
Tilefish
Tilefish vs Turbot raw
Turbot raw
Tilefish
Tilefish vs Whitefish raw
Whitefish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
50%
Tilefish
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
51%
Tilefish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilefish
Tilefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.566g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Tilefish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175152/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.