Сравнить продукты Edamame и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+312.7%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+407.4%
Содержит
больше
Медь
+762.5%
Содержит
больше
Марганец
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+312.7%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Цинк
+407.4%
Содержит
больше
Медь
+762.5%
Содержит
больше
Марганец
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+576.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1074.5%
Содержит
больше
Витамин C
+219.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+576.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1074.5%
Содержит
больше
Витамин C
+219.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1301.2%
Содержит
больше
Жиры
+1633.3%
Содержит
больше
Углеводы
+144.1%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Белки
+1301.2%
Содержит
больше
Жиры
+1633.3%
Содержит
больше
Углеводы
+144.1%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.71g | 1.95g | ||
Белки | 11.91g | 0.85g | |
Жиры | 5.2g | 0.3g | |
Углеводы | 8.91g | 3.65g | |
Калорийность | 121kcal | 18kcal | |
Крахмал | 1.51g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 5.2g | 1.7g | |
Кальций | 63mg | 39mg | |
Железо | 2.27mg | 0.55mg | |
Магний | 64mg | 28mg | |
Фосфор | 169mg | 39mg | |
Калий | 436mg | 330mg | |
Натрий | 6mg | 11mg | |
Цинк | 1.37mg | 0.27mg | |
Медь | 0.345mg | 0.04mg | |
Марганец | 1.024mg | 0.688mg | |
Селен | 0.8µg | 0.9µg | |
Витамин A | 298IU | 3500IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 175µg | |
Витамин E | 0.68mg | ||
Витамин C | 6.1mg | 19.5mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.915mg | 0.55mg | |
Витамин B5 | 0.395mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 311µg | 46µg | |
Витамин K | 26.7µg | ||
Триптофан | 0.126mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.039mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.055mg | |
Лейцин | 0.745mg | 0.052mg | |
Лизин | 0.745mg | 0.055mg | |
Метионин | 0.141mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.488mg | 0.036mg | |
Валин | 0.324mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.267mg | 0.015mg | |
Транс-жиры | 0.009g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.62g | ||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.282g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.156g | ||
0.002g | |||
1.789g | |||
0.358g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Edamame более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна