Сравнить продукты Eel и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+292.3%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+562.1%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Содержит
больше
Селен
+94%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+292.3%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+562.1%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Содержит
больше
Селен
+94%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11734.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.7
Содержит
больше
Витамин A
+11734.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1166.9%
Содержит
больше
Другое
+194.4%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.86
Содержит
больше
Жиры
+1166.9%
Содержит
больше
Другое
+194.4%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.65g | 24.86g |
|
| Жиры | 14.95g | 1.18g |
|
| Калорийность | 236kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 26mg | 102mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.16mg |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Фосфор | 277mg | 257mg |
|
| Калий | 349mg | 344mg |
|
| Натрий | 65mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.9mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 10µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.97mg |
|
| Валин | 1.218mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 161mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.237g |
|
| 0.081g | 0.223g |
|
|
| 0.108g | 0.101g |
|
|
| 0.095g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.472g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
38%
Итоговая оценка минералов
33%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Perch содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.786g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах