Сравнить продукты Eel и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+211.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+530.3%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+211.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+530.3%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5552.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+815%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1939.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5552.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+815%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1939.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Жиры
+1561.1%
Содержит
больше
Другое
+186.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Жиры
+1561.1%
Содержит
больше
Другое
+186.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6086.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6086.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.85g |
|
|
| Белки | 23.65g | 15.18g |
|
| Жиры | 14.95g | 0.9g |
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Калорийность | 236kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 26mg | 9mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.26mg |
|
| Магний | 26mg | 43mg |
|
| Фосфор | 277mg | 282mg |
|
| Калий | 349mg | 112mg |
|
| Натрий | 65mg | 143mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg |
|
| Селен | 8.3µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 3787IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 1137µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.595mg |
|
| Валин | 1.218mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.35mg |
|
| Холестерин | 161mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.191g |
|
| 0.081g | 0.241g |
|
|
| 0.108g | 0.157g |
|
|
| 0.095g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.443g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.832g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Eel ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Eel более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах