Egg McMUFFIN или McDonald's Filet-O-Fish — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.2%
Содержит
больше
Витамин E
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.2%
Содержит
больше
Витамин E
+98.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.1%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Содержит
больше
Лактоза
+65%
Содержит
больше
Мальтоза
+32.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+150%
Содержит
больше
Фруктоза
+348.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Содержит
больше
Лактоза
+65%
Содержит
больше
Мальтоза
+32.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+150%
Содержит
больше
Фруктоза
+348.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 24.99g |
|
|
| Белки | 13.64g | 11.26g |
|
| Жиры | 9.66g | 14.64g |
|
| Углеводы | 21.67g | 26.39g |
|
| Калорийность | 228kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g | 1.93g |
|
| Сахар | 2.13g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 192mg | 120mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.56mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 200mg | 137mg |
|
| Калий | 173mg | 220mg |
|
| Натрий | 617mg | 434mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.262mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg |
|
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 2.833g |
|
| 0.021g | 0.061g |
|
|
| 0.002g | 0.03g |
|
|
| 0.006g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 5.952g |
|
| 0.01g | 0.007g |
|
|
| 1.416g | 5.106g |
|
|
| 0.001g | 0.024g |
|
|
| 0.114g | 0.614g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах