Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. White pepper

Сравнить продукты Fennel seeds и White pepper

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fennel seeds
Fennel seeds
8
:
2
White pepper
White pepper
Содержит больше Кальций +351.3%
Содержит больше Железо +29.6%
Содержит больше Магний +327.8%
Содержит больше Фосфор +176.7%
Содержит больше Калий +2220.5%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +17.3%
Содержит больше Марганец +51.9%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
White pepper
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Содержит больше Кальций +351.3%
Содержит больше Железо +29.6%
Содержит больше Магний +327.8%
Содержит больше Фосфор +176.7%
Содержит больше Калий +2220.5%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +17.3%
Содержит больше Марганец +51.9%
Содержит меньше Натрий -94.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fennel seeds
Fennel seeds
5
:
1
White pepper
White pepper
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3 +2753.8%
Содержит больше Витамин B6 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
White pepper
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3 +2753.8%
Содержит больше Витамин B6 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
2
White pepper
White pepper
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Жиры +601.4%
Содержит больше Другое +10.5%
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Вода +29.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.45
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
White pepper
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Жиры +601.4%
Содержит больше Другое +10.5%
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Вода +29.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
0
White pepper
White pepper
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1156%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.4%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
White pepper
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1156%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds White pepper
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds White pepper Мнение
12.49g 42.41g White pepper
Белки 15.8g 10.4g Fennel seeds
Жиры 14.87g 2.12g Fennel seeds
Углеводы 52.29g 68.61g White pepper
Калорийность 345kcal 296kcal Fennel seeds
Клетчатка 39.8g 26.2g Fennel seeds
Кальций 1196mg 265mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 14.31mg Fennel seeds
Магний 385mg 90mg Fennel seeds
Фосфор 487mg 176mg Fennel seeds
Калий 1694mg 73mg Fennel seeds
Натрий 88mg 5mg White pepper
Цинк 3.7mg 1.13mg Fennel seeds
Медь 1.067mg 0.91mg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 4.3mg Fennel seeds
Селен 3.1µg White pepper
Витамин A 135IU 0IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 7µg 0µg Fennel seeds
Витамин C 21mg 21mg
Витамин B1 0.408mg 0.022mg Fennel seeds
Витамин B2 0.353mg 0.126mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 0.212mg Fennel seeds
Витамин B6 0.47mg 0.1mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 10µg White pepper
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.48g 0.626g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 9.91g 0.789g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 0.616g Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds White pepper
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
White pepper
White pepper vs Черный перец
Черный перец
White pepper
White pepper vs Кайенский перец
Кайенский перец
White pepper
White pepper vs Кардамон
Кардамон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Fennel seeds
12%
White pepper
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
167%
White pepper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.