Сравнить продукты Fennel seeds и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2890%
Содержит
больше
Железо
+1010.2%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4770%
Содержит
больше
Калий
+4135%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+1056.3%
Содержит
больше
Медь
+185.3%
Содержит
больше
Марганец
+8275.6%
Содержит
больше
Кальций
+2890%
Содержит
больше
Железо
+1010.2%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4770%
Содержит
больше
Калий
+4135%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+1056.3%
Содержит
больше
Медь
+185.3%
Содержит
больше
Марганец
+8275.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+388.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+154%
Содержит
больше
Витамин B3
+827.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1943.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 138
Содержит
больше
Витамин C
+388.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+154%
Содержит
больше
Витамин B3
+827.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1943.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+569.5%
Содержит
больше
Жиры
+1629.1%
Содержит
больше
Углеводы
+969.3%
Содержит
больше
Вода
+851.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 8.04
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+569.5%
Содержит
больше
Жиры
+1629.1%
Содержит
больше
Углеводы
+969.3%
Содержит
больше
Вода
+851.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 8.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15630.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Насыщенные жиры:
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
1.69 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15630.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.49g | 1.69g |
|
|
| Белки | 15.8g | 2.36g |
|
| Жиры | 14.87g | 0.86g |
|
| Углеводы | 52.29g | 4.89g |
|
| Калорийность | 345kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.41g |
|
|
| Клетчатка | 39.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 1196mg | 40mg |
|
| Железо | 18.54mg | 1.67mg |
|
| Магний | 385mg | 33mg |
|
| Фосфор | 487mg | 10mg |
|
| Калий | 1694mg | 40mg |
|
| Натрий | 88mg | 2348mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 0.32mg |
|
| Медь | 1.067mg | 0.374mg |
|
| Марганец | 6.533mg | 0.078mg |
|
| Селен | 1.2µg |
|
|
| Витамин A | 135IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 7µg | |
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 6.05mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.027mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.023mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg |
|
|
| Витамин K | 24.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.253mg |
|
|
| Треонин | 0.602mg |
|
|
| Изолейцин | 0.695mg |
|
|
| Лейцин | 0.996mg |
|
|
| Лизин | 0.758mg |
|
|
| Метионин | 0.301mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.647mg |
|
|
| Валин | 0.915mg |
|
|
| Гистидин | 0.331mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.233g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.304g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
301%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2260mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах