Сравнить продукты Fennel seeds и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+509.9%
Содержит
больше
Магний
+110.4%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Калий
+384%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Марганец
+125.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.027
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+509.9%
Содержит
больше
Магний
+110.4%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Калий
+384%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Марганец
+125.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+32.4%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+519.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+365.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Содержит
больше
Витамин A
+32.4%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+519.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+365.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170.5%
Содержит
больше
Вода
+41.4%
Содержит
больше
Другое
+253.2%
Содержит
больше
Жиры
+144.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.29
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+170.5%
Содержит
больше
Вода
+41.4%
Содержит
больше
Другое
+253.2%
Содержит
больше
Жиры
+144.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.9%
Насыщенные жиры:
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
1.69 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.49g | 28.49g |
|
|
| Белки | 15.8g | 5.84g |
|
| Жиры | 14.87g | 36.31g |
|
| Углеводы | 52.29g | 49.29g |
|
| Калорийность | 345kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 39.8g | 20.8g |
|
| Кальций | 1196mg | 184mg |
|
| Железо | 18.54mg | 3.04mg |
|
| Магний | 385mg | 183mg |
|
| Фосфор | 487mg | 213mg |
|
| Калий | 1694mg | 350mg |
|
| Натрий | 88mg | 16mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.15mg |
|
| Медь | 1.067mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 6.533mg | 2.9mg |
|
| Селен | 1.6µg |
|
|
| Витамин A | 135IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 5µg |
|
| Витамин C | 21mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 6.05mg | 1.299mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg |
|
|
| Триптофан | 0.253mg |
|
|
| Треонин | 0.602mg |
|
|
| Изолейцин | 0.695mg |
|
|
| Лейцин | 0.996mg |
|
|
| Лизин | 0.758mg |
|
|
| Метионин | 0.301mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.647mg |
|
|
| Валин | 0.915mg |
|
|
| Гистидин | 0.331mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.48g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
301%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах