Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Pickle relish

Сравнить

Инфографика

Fiddlehead ferns vs Pickle relish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Магний +78.9%
Содержит больше Фосфор +152.5%
Содержит больше Калий +374.4%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +295.2%
Содержит больше Медь +290.2%
Содержит больше Марганец +3300%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 50% 25% 44% 33% 1% 23% 107% 67% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 47% 14% 18% 7% 143% 6% 28% 2% 0%
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Магний +78.9%
Содержит больше Фосфор +152.5%
Содержит больше Калий +374.4%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +295.2%
Содержит больше Медь +290.2%
Содержит больше Марганец +3300%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2065.9%
Содержит больше Витамин C +2560%
Содержит больше Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3 +896%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 218% 0% 0% 89% 5% 49% 94% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 4% 10% 10% 10% 1% 4% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +2065.9%
Содержит больше Витамин C +2560%
Содержит больше Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3 +896%
Содержит больше Витамин B1 +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +203.3%
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Жиры +15%
Содержит больше Углеводы +321.5%
Содержит больше Другое +266.3%
5% 6% 89%
Белки: 4.55 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 88.68 г
Другое: 0.83 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше Белки +203.3%
Содержит больше Вода +23.8%
Содержит больше Жиры +15%
Содержит больше Углеводы +321.5%
Содержит больше Другое +266.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fiddlehead ferns Pickle relish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fiddlehead ferns Pickle relish Мнение
5.54g 21.85g Pickle relish
Белки 4.55g 1.5g Fiddlehead ferns
Жиры 0.4g 0.46g Pickle relish
Углеводы 5.54g 23.35g Pickle relish
Калорийность 34kcal 91kcal Pickle relish
Клетчатка 1.5g Pickle relish
Кальций 32mg 5mg Fiddlehead ferns
Железо 1.31mg 1.25mg Fiddlehead ferns
Магний 34mg 19mg Fiddlehead ferns
Фосфор 101mg 40mg Fiddlehead ferns
Калий 370mg 78mg Fiddlehead ferns
Натрий 1mg 1091mg Fiddlehead ferns
Цинк 0.83mg 0.21mg Fiddlehead ferns
Медь 0.32mg 0.082mg Fiddlehead ferns
Марганец 0.51mg 0.015mg Fiddlehead ferns
Витамин A 3617IU 167IU Fiddlehead ferns
Витамин A, RAE 181µg 8µg Fiddlehead ferns
Витамин C 26.6mg 1mg Fiddlehead ferns
Витамин B1 0.02mg 0.04mg Pickle relish
Витамин B2 0.21mg 0.04mg Fiddlehead ferns
Витамин B3 4.98mg 0.5mg Fiddlehead ferns
Витамин B5 0.007mg Pickle relish
Витамин B6 0.015mg Pickle relish
Витамин B9, общий 1µg Pickle relish
Триптофан 0.019mg Pickle relish
Треонин 0.047mg Pickle relish
Изолейцин 0.05mg Pickle relish
Лейцин 0.075mg Pickle relish
Лизин 0.069mg Pickle relish
Метионин 0.018mg Pickle relish
Фенилаланин 0.046mg Pickle relish
Валин 0.056mg Pickle relish
Гистидин 0.03mg Pickle relish
Насыщенные жиры 0.044g Fiddlehead ferns
Мононенасыщенные жиры 0.227g Pickle relish
Полиненасыщенные жиры 0.11g Pickle relish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fiddlehead ferns Pickle relish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Fiddlehead ferns
4%
Pickle relish
Итоговая оценка минералов
35%
Fiddlehead ferns
26%
Pickle relish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1090mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fiddlehead ferns
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fiddlehead ferns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169405/nutrients
  2. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.