Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+285.3%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+405%
Содержит
больше
Калий
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+538.5%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+318%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+285.3%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+405%
Содержит
больше
Калий
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+538.5%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+318%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+877.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+937.5%
Содержит
больше
Витамин C
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин A
+877.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+937.5%
Содержит
больше
Витамин C
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+429.1%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+429.1%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.54g | 2.94g | ||
Белки | 4.55g | 0.86g | |
Жиры | 0.4g | 0.17g | |
Углеводы | 5.54g | 4.64g | |
Калорийность | 34kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 32mg | 10mg | |
Железо | 1.31mg | 0.34mg | |
Магний | 34mg | 10mg | |
Фосфор | 101mg | 20mg | |
Калий | 370mg | 175mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.83mg | 0.13mg | |
Медь | 0.32mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.51mg | 0.122mg | |
Витамин A | 3617IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 181µg | 18µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 26.6mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 4.98mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | ||
Витамин B6 | 0.224mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 7.4µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.024mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.092mg | ||
Валин | 0.036mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
34%
Итоговая оценка минералов
35%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fiddlehead ferns дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fiddlehead ferns более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)