Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Abalone

Сравнить продукты Fish sticks и Abalone

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Abalone infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
2
:
8
Abalone
Abalone
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Марганец +160%
Содержит больше Кальций +131.3%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Магний +124%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Цинк +126.2%
Содержит больше Медь +286.4%
Содержит больше Селен +229.9%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Abalone
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 143% 40% 93% 26% 78% 26% 76% 10% 283%
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Марганец +160%
Содержит больше Кальций +131.3%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Магний +124%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Цинк +126.2%
Содержит больше Медь +286.4%
Содержит больше Селен +229.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
6
:
6
Abalone
Abalone
Содержит больше Витамин A +260%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +955.1%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Abalone
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 6% 56% 30% 36% 173% 35% 11% 87% 0%
Содержит больше Витамин A +260%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +955.1%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Abalone
Abalone
Содержит больше Жиры +139.4%
Содержит больше Углеводы +96%
Содержит больше Белки +78.3%
Содержит больше Вода +21.4%
Содержит больше Другое +52.5%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Abalone
20% 7% 11% 60% 2%
Белки: 19.63 г
Жиры: 6.78 г
Углеводы: 11.05 г
Вода: 60.1 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше Жиры +139.4%
Содержит больше Углеводы +96%
Содержит больше Белки +78.3%
Содержит больше Вода +21.4%
Содержит больше Другое +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Abalone
Abalone
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.9%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Abalone
27% 45% 28%
Насыщенные жиры: 1.646 г
Мононенасыщенные жиры: 2.741 г
Полиненасыщенные жиры: 1.676 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Abalone
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Abalone Мнение
20.16g 11.05g Fish sticks
Белки 11.01g 19.63g Abalone
Жиры 16.23g 6.78g Fish sticks
Углеводы 21.66g 11.05g Fish sticks
Калорийность 277kcal 189kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Abalone
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 37mg Abalone
Железо 0.84mg 3.8mg Abalone
Магний 25mg 56mg Abalone
Фосфор 191mg 217mg Abalone
Калий 185mg 284mg Abalone
Натрий 402mg 591mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 0.95mg Abalone
Медь 0.059mg 0.228mg Abalone
Марганец 0.182mg 0.07mg Fish sticks
Селен 15.7µg 51.8µg Abalone
Витамин A 18IU 5IU Fish sticks
Витамин A, RAE 4µg 2µg Fish sticks
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 0mg 1.8mg Abalone
Витамин B1 0.122mg 0.22mg Abalone
Витамин B2 0.116mg 0.13mg Abalone
Витамин B3 1.536mg 1.9mg Abalone
Витамин B5 0.272mg 2.87mg Abalone
Витамин B6 0.078mg 0.15mg Abalone
Витамин B9, общий 24µg 14µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 0.69µg Fish sticks
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.224mg Abalone
Треонин 0.372mg 0.838mg Abalone
Изолейцин 0.429mg 0.854mg Abalone
Лейцин 0.852mg 1.386mg Abalone
Лизин 0.795mg 1.433mg Abalone
Метионин 0.296mg 0.441mg Abalone
Фенилаланин 0.47mg 0.715mg Abalone
Валин 0.5mg 0.86mg Abalone
Гистидин 0.23mg 0.378mg Abalone
Холестерин 28mg 94mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Abalone
Насыщенные жиры 3.733g 1.646g Abalone
0.088g Fish sticks
0.05g 0.054g Abalone
0.004g 0.046g Abalone
Мононенасыщенные жиры 3.193g 2.741g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.676g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Abalone
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Abalone
Abalone vs Crayfish raw
Crayfish raw
Abalone
Abalone vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Abalone
Abalone vs Cuttlefish
Cuttlefish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
36%
Abalone
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
78%
Abalone

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Abalone
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Abalone
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Abalone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.