Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Anchovy

Сравнить продукты Fish sticks и Anchovy

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Anchovy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
2
:
8
Anchovy
Anchovy
Содержит больше Марганец +160%
Содержит больше Кальций +818.8%
Содержит больше Железо +286.9%
Содержит больше Магний +64%
Содержит больше Калий +107%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Цинк +309.5%
Содержит больше Медь +257.6%
Содержит больше Селен +132.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Anchovy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 122% 30% 75% 34% 14% 47% 71% 10% 200%
Содержит больше Марганец +160%
Содержит больше Кальций +818.8%
Содержит больше Железо +286.9%
Содержит больше Магний +64%
Содержит больше Калий +107%
Содержит меньше Натрий -74.1%
Содержит больше Цинк +309.5%
Содержит больше Медь +257.6%
Содержит больше Селен +132.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
6
:
5
Anchovy
Anchovy
Содержит больше Витамин E +1107%
Содержит больше Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин K +4600%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B2 +120.7%
Содержит больше Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Anchovy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 12% 0% 0% 14% 60% 263% 39% 33% 7% 78% 1%
Содержит больше Витамин E +1107%
Содержит больше Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин K +4600%
Содержит больше Витамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B2 +120.7%
Содержит больше Витамин B3 +813%
Содержит больше Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Anchovy
Anchovy
Содержит больше Жиры +235.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Белки +84.8%
Содержит больше Вода +48.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Anchovy
20% 5% 73%
Белки: 20.35 г
Жиры: 4.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.37 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше Жиры +235.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Белки +84.8%
Содержит больше Вода +48.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Anchovy
Anchovy
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +170.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +377.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Anchovy
31% 29% 40%
Насыщенные жиры: 1.282 г
Мононенасыщенные жиры: 1.182 г
Полиненасыщенные жиры: 1.637 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +170.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +377.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Anchovy
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Anchovy Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 20.35g Anchovy
Жиры 16.23g 4.84g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 131kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g 0g Anchovy
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 147mg Anchovy
Железо 0.84mg 3.25mg Anchovy
Магний 25mg 41mg Anchovy
Фосфор 191mg 174mg Fish sticks
Калий 185mg 383mg Anchovy
Натрий 402mg 104mg Anchovy
Цинк 0.42mg 1.72mg Anchovy
Медь 0.059mg 0.211mg Anchovy
Марганец 0.182mg 0.07mg Fish sticks
Селен 15.7µg 36.5µg Anchovy
Витамин A 18IU 50IU Anchovy
Витамин A, RAE 4µg 15µg Anchovy
Витамин E 6.88mg 0.57mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.055mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.256mg Anchovy
Витамин B3 1.536mg 14.024mg Anchovy
Витамин B5 0.272mg 0.645mg Anchovy
Витамин B6 0.078mg 0.143mg Anchovy
Витамин B9, общий 24µg 9µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 0.62µg Fish sticks
Витамин K 4.7µg 0.1µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.228mg Anchovy
Треонин 0.372mg 0.892mg Anchovy
Изолейцин 0.429mg 0.938mg Anchovy
Лейцин 0.852mg 1.654mg Anchovy
Лизин 0.795mg 1.869mg Anchovy
Метионин 0.296mg 0.602mg Anchovy
Фенилаланин 0.47mg 0.794mg Anchovy
Валин 0.5mg 1.048mg Anchovy
Гистидин 0.23mg 0.599mg Anchovy
Холестерин 28mg 60mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Anchovy
Насыщенные жиры 3.733g 1.282g Anchovy
0.088g 0.911g Anchovy
0.05g 0.538g Anchovy
0.004g 0.029g Anchovy
Мононенасыщенные жиры 3.193g 1.182g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.637g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Anchovy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Anchovy
Anchovy vs Bluefish raw
Bluefish raw
Anchovy
Anchovy vs Burbot raw
Burbot raw
Anchovy
Anchovy vs Butterfish raw
Butterfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
42%
Anchovy
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
64%
Anchovy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Anchovy
Anchovy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Anchovy
Гликемический индекс продукта Anchovy ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Anchovy
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Anchovy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.