Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Lingcod

Сравнить продукты Fish sticks и Lingcod

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Lingcod infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
3
:
7
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Железо +104.9%
Содержит больше Медь +68.6%
Содержит больше Марганец +600%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит больше Калий +202.7%
Содержит меньше Натрий -81.1%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Lingcod
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 16% 24% 111% 50% 10% 16% 12% 4% 256%
Содержит больше Железо +104.9%
Содержит больше Медь +68.6%
Содержит больше Марганец +600%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит больше Калий +202.7%
Содержит меньше Натрий -81.1%
Содержит больше Цинк +38.1%
Содержит больше Селен +198.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
5
:
6
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12 +332.3%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Lingcod
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 0% 9% 33% 44% 52% 80% 8% 519% 0%
Содержит больше Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12 +332.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Жиры +1093.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +400%
Содержит больше Белки +105.6%
Содержит больше Вода +52.9%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Lingcod
23% 76%
Белки: 22.64 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.68 г
Другое: 0.32 г
Содержит больше Жиры +1093.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +400%
Содержит больше Белки +105.6%
Содержит больше Вода +52.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +614.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1942.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Lingcod
24% 41% 35%
Насыщенные жиры: 0.255 г
Мононенасыщенные жиры: 0.447 г
Полиненасыщенные жиры: 0.383 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +614.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1942.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Lingcod
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Lingcod Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 22.64g Lingcod
Жиры 16.23g 1.36g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 109kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Lingcod
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 18mg Lingcod
Железо 0.84mg 0.41mg Fish sticks
Магний 25mg 33mg Lingcod
Фосфор 191mg 258mg Lingcod
Калий 185mg 560mg Lingcod
Натрий 402mg 76mg Lingcod
Цинк 0.42mg 0.58mg Lingcod
Медь 0.059mg 0.035mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.026mg Fish sticks
Селен 15.7µg 46.8µg Lingcod
Витамин A 18IU 58IU Lingcod
Витамин A, RAE 4µg 17µg Lingcod
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.035mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.139mg Lingcod
Витамин B3 1.536mg 2.314mg Lingcod
Витамин B5 0.272mg 0.865mg Lingcod
Витамин B6 0.078mg 0.346mg Lingcod
Витамин B9, общий 24µg 10µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 4.15µg Lingcod
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.254mg Lingcod
Треонин 0.372mg 0.993mg Lingcod
Изолейцин 0.429mg 1.043mg Lingcod
Лейцин 0.852mg 1.84mg Lingcod
Лизин 0.795mg 2.079mg Lingcod
Метионин 0.296mg 0.67mg Lingcod
Фенилаланин 0.47mg 0.884mg Lingcod
Валин 0.5mg 1.166mg Lingcod
Гистидин 0.23mg 0.667mg Lingcod
Холестерин 28mg 67mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Lingcod
Насыщенные жиры 3.733g 0.255g Lingcod
0.088g 0.13g Lingcod
0.05g 0.133g Lingcod
0.004g 0.018g Lingcod
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.447g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.383g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Lingcod
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Lingcod
Lingcod vs Milkfish raw
Milkfish raw
Lingcod
Lingcod vs Monkfish raw
Monkfish raw
Lingcod
Lingcod vs Mullet fish raw
Mullet fish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
62%
Lingcod
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
50%
Lingcod

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lingcod
Гликемический индекс продукта Lingcod ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Lingcod - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174235/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.