Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Octopus

Сравнить продукты Fish sticks и Octopus

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Octopus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
2
:
8
Octopus
Octopus
Содержит меньше Натрий -12.6%
Содержит больше Марганец +287.2%
Содержит больше Кальций +562.5%
Содержит больше Железо +1035.7%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Калий +240.5%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +1152.5%
Содержит больше Селен +470.7%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Octopus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 358% 43% 120% 56% 60% 92% 247% 7% 489%
Содержит меньше Натрий -12.6%
Содержит больше Марганец +287.2%
Содержит больше Кальций +562.5%
Содержит больше Железо +1035.7%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Калий +240.5%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +1152.5%
Содержит больше Селен +470.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
4
:
6
Octopus
Octopus
Содержит больше Витамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1 +114%
Содержит больше Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин K +4600%
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5 +230.9%
Содержит больше Витамин B6 +730.8%
Содержит больше Витамин B12 +3650%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Octopus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 24% 0% 27% 15% 18% 71% 54% 150% 18% 4500% 1%
Содержит больше Витамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1 +114%
Содержит больше Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин K +4600%
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5 +230.9%
Содержит больше Витамин B6 +730.8%
Содержит больше Витамин B12 +3650%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Octopus
Octopus
Содержит больше Жиры +680.3%
Содержит больше Углеводы +392.3%
Содержит больше Белки +170.8%
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Другое +100%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Octopus
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Жиры +680.3%
Содержит больше Углеводы +392.3%
Содержит больше Белки +170.8%
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Другое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Octopus
Octopus
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +885.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1540.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Octopus
36% 26% 38%
Насыщенные жиры: 0.453 г
Мононенасыщенные жиры: 0.324 г
Полиненасыщенные жиры: 0.477 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +885.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1540.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Octopus
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Octopus Мнение
20.16g 4.4g Fish sticks
Белки 11.01g 29.82g Octopus
Жиры 16.23g 2.08g Fish sticks
Углеводы 21.66g 4.4g Fish sticks
Калорийность 277kcal 164kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g 0g Octopus
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 106mg Octopus
Железо 0.84mg 9.54mg Octopus
Магний 25mg 60mg Octopus
Фосфор 191mg 279mg Octopus
Калий 185mg 630mg Octopus
Натрий 402mg 460mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 3.36mg Octopus
Медь 0.059mg 0.739mg Octopus
Марганец 0.182mg 0.047mg Fish sticks
Селен 15.7µg 89.6µg Octopus
Витамин A 18IU 300IU Octopus
Витамин A, RAE 4µg 90µg Octopus
Витамин E 6.88mg 1.2mg Fish sticks
Витамин D 1IU 0IU Fish sticks
Витамин C 0mg 8mg Octopus
Витамин B1 0.122mg 0.057mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.076mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 3.78mg Octopus
Витамин B5 0.272mg 0.9mg Octopus
Витамин B6 0.078mg 0.648mg Octopus
Витамин B9, общий 24µg 24µg
Витамин B12 0.96µg 36µg Octopus
Витамин K 4.7µg 0.1µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.334mg Octopus
Треонин 0.372mg 1.283mg Octopus
Изолейцин 0.429mg 1.298mg Octopus
Лейцин 0.852mg 2.099mg Octopus
Лизин 0.795mg 2.228mg Octopus
Метионин 0.296mg 0.673mg Octopus
Фенилаланин 0.47mg 1.069mg Octopus
Валин 0.5mg 1.303mg Octopus
Гистидин 0.23mg 0.573mg Octopus
Холестерин 28mg 96mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Octopus
Насыщенные жиры 3.733g 0.453g Octopus
0.088g 0.162g Octopus
0.05g 0.152g Octopus
0.004g 0.012g Octopus
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.324g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.477g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Octopus
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
408%
Octopus
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
150%
Octopus

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Octopus
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Octopus
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.