Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Крабовое мясо

Сравнить продукты Fish sticks и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
3
:
7
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Марганец +355%
Содержит больше Кальций +268.8%
Содержит больше Магний +152%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит больше Калий +41.6%
Содержит больше Цинк +1714.3%
Содержит больше Медь +1903.4%
Содержит больше Селен +154.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.76
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Крабовое мясо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 29% 45% 120% 24% 140% 208% 394% 6% 219%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Марганец +355%
Содержит больше Кальций +268.8%
Содержит больше Магний +152%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит больше Калий +41.6%
Содержит больше Цинк +1714.3%
Содержит больше Медь +1903.4%
Содержит больше Селен +154.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.76

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
6
:
6
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Витамин B1 +130.2%
Содержит больше Витамин B2 +110.9%
Содержит больше Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин A +61.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +1097.9%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Крабовое мясо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 26% 14% 13% 26% 24% 42% 39% 1438% 0%
Содержит больше Витамин B1 +130.2%
Содержит больше Витамин B2 +110.9%
Содержит больше Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин A +61.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +1097.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Жиры +953.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +75.7%
Содержит больше Вода +56.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Крабовое мясо
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше Жиры +953.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +75.7%
Содержит больше Вода +56.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1625.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1359.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Крабовое мясо
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.536 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1625.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1359.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Крабовое мясо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Крабовое мясо Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 19.35g Крабовое мясо
Жиры 16.23g 1.54g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 97kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Крабовое мясо
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 59mg Крабовое мясо
Железо 0.84mg 0.76mg Fish sticks
Магний 25mg 63mg Крабовое мясо
Фосфор 191mg 280mg Крабовое мясо
Калий 185mg 262mg Крабовое мясо
Натрий 402mg 1072mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 7.62mg Крабовое мясо
Медь 0.059mg 1.182mg Крабовое мясо
Марганец 0.182mg 0.04mg Fish sticks
Селен 15.7µg 40µg Крабовое мясо
Витамин A 18IU 29IU Крабовое мясо
Витамин A, RAE 4µg 9µg Крабовое мясо
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 0mg 7.6mg Крабовое мясо
Витамин B1 0.122mg 0.053mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.055mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 1.34mg Fish sticks
Витамин B5 0.272mg 0.4mg Крабовое мясо
Витамин B6 0.078mg 0.18mg Крабовое мясо
Витамин B9, общий 24µg 51µg Крабовое мясо
Витамин B12 0.96µg 11.5µg Крабовое мясо
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.269mg Крабовое мясо
Треонин 0.372mg 0.783mg Крабовое мясо
Изолейцин 0.429mg 0.938mg Крабовое мясо
Лейцин 0.852mg 1.536mg Крабовое мясо
Лизин 0.795mg 1.684mg Крабовое мясо
Метионин 0.296mg 0.545mg Крабовое мясо
Фенилаланин 0.47mg 0.817mg Крабовое мясо
Валин 0.5mg 0.91mg Крабовое мясо
Гистидин 0.23mg 0.393mg Крабовое мясо
Холестерин 28mg 53mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Крабовое мясо
Насыщенные жиры 3.733g 0.133g Крабовое мясо
0.088g 0.118g Крабовое мясо
0.05g 0.295g Крабовое мясо
0.004g 0.031g Крабовое мясо
Мононенасыщенные жиры 3.193g 0.185g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.536g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Крабовое мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
135%
Крабовое мясо
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
120%
Крабовое мясо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовое мясо
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.