Сравнить продукты General tso's chicken и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+39.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+92%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Медь
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+132%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Калий
+39.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+92%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Медь
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+132%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1780%
Содержит
больше
Витамин E
+426.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2147.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.118
Содержит
больше
Витамин A
+1780%
Содержит
больше
Витамин E
+426.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2147.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.118
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.8%
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Содержит
больше
Углеводы
+253.8%
Содержит
больше
Вода
+64.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Белки
+84.8%
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Содержит
больше
Углеводы
+253.8%
Содержит
больше
Вода
+64.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.7%
Насыщенные жиры:
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
7.501 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+367.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+138.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+367.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+138.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.09g | 5.78g | ||
Белки | 12.9g | 6.98g | |
Жиры | 16.36g | 10.47g | |
Углеводы | 23.99g | 6.78g | |
Калорийность | 295kcal | 149kcal | |
Крахмал | 11.83g | 2.53g | |
Фруктоза | 0.51g | 0g | |
Сахар | 11.6g | 0.26g | |
Клетчатка | 0.9g | 1g | |
Кальций | 12mg | 47mg | |
Железо | 1.16mg | 0.95mg | |
Магний | 18mg | 17mg | |
Фосфор | 127mg | 127mg | |
Калий | 201mg | 144mg | |
Натрий | 435mg | 509mg | |
Цинк | 1.3mg | 0.75mg | |
Медь | 0.046mg | 0.083mg | |
Марганец | 0.075mg | 0.174mg | |
Селен | 14.4µg | 7.5µg | |
Витамин A | 94IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 2µg | |
Витамин E | 1.21mg | 0.23mg | |
Витамин D | 6IU | 1IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.118mg | 0.118mg | |
Витамин B3 | 2.853mg | 1.32mg | |
Витамин B5 | 0.617mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.202mg | 0.131mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.41µg | |
Витамин K | 38.2µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.142mg | ||
Треонин | 0.552mg | ||
Изолейцин | 0.564mg | ||
Лейцин | 1.026mg | ||
Лизин | 1.089mg | ||
Метионин | 0.332mg | ||
Фенилаланин | 0.563mg | ||
Валин | 0.607mg | ||
Гистидин | 0.333mg | ||
Холестерин | 53mg | 33mg | |
Транс-жиры | 0.09g | 0.284g | |
Насыщенные жиры | 2.76g | 3.982g | |
0.005g | 0.002g | ||
0.005g | 0.003g | ||
0.006g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 4.798g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 1.483g | |
0.011g | 0.03g | ||
6.47g | 1.252g | ||
0.005g | 0.002g | ||
0.84g | 0.057g | ||
0.001g | 0.004g | ||
0.01g | 0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
33%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах