Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Gingersnaps
  5. Compare
  6. Gingersnaps vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Gingersnaps и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gingersnaps
Gingersnaps
5
:
5
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Железо +137.9%
Содержит больше Магний +113%
Содержит больше Калий +30.1%
Содержит больше Медь +134.6%
Содержит больше Марганец +338%
Содержит больше Фосфор +37.3%
Содержит меньше Натрий -20.6%
Содержит больше Селен +213.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 81
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит больше Железо +137.9%
Содержит больше Магний +113%
Содержит больше Калий +30.1%
Содержит больше Медь +134.6%
Содержит больше Марганец +338%
Содержит больше Фосфор +37.3%
Содержит меньше Натрий -20.6%
Содержит больше Селен +213.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 81
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gingersnaps
Gingersnaps
8
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B6 +18.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.1%
Содержит больше Витамин A +9600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +49%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B6 +18.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +85.1%
Содержит больше Витамин A +9600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +49%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
3
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Жиры +96%
Содержит больше Углеводы +37.3%
Содержит больше Белки +17.9%
Содержит больше Вода +467.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Жиры +96%
Содержит больше Углеводы +37.3%
Содержит больше Белки +17.9%
Содержит больше Вода +467.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
1
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gingersnaps Irish soda bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Irish soda bread Мнение
74.7g 53.4g Gingersnaps
Белки 5.6g 6.6g Irish soda bread
Жиры 9.8g 5g Gingersnaps
Углеводы 76.9g 56g Gingersnaps
Калорийность 416kcal 290kcal Gingersnaps
Сахар 19.92g Irish soda bread
Клетчатка 2.2g 2.6g Irish soda bread
Кальций 77mg 81mg Irish soda bread
Железо 6.4mg 2.69mg Gingersnaps
Магний 49mg 23mg Gingersnaps
Фосфор 83mg 114mg Irish soda bread
Калий 346mg 266mg Gingersnaps
Натрий 501mg 398mg Irish soda bread
Цинк 0.55mg 0.57mg Irish soda bread
Медь 0.305mg 0.13mg Gingersnaps
Марганец 1.555mg 0.355mg Gingersnaps
Селен 5.1µg 16µg Irish soda bread
Витамин A 2IU 194IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 0µg 48µg Irish soda bread
Витамин E 0.97mg Gingersnaps
Витамин C 0mg 0.8mg Irish soda bread
Витамин B1 0.2mg 0.298mg Irish soda bread
Витамин B2 0.293mg 0.269mg Gingersnaps
Витамин B3 3.235mg 2.405mg Gingersnaps
Витамин B5 0.38mg 0.25mg Gingersnaps
Витамин B6 0.098mg 0.083mg Gingersnaps
Витамин B9, общий 87µg 47µg Gingersnaps
Витамин B12 0µg 0.05µg Irish soda bread
Витамин K 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.08mg 0.072mg Gingersnaps
Треонин 0.155mg 0.201mg Irish soda bread
Изолейцин 0.212mg 0.234mg Irish soda bread
Лейцин 0.38mg 0.436mg Irish soda bread
Лизин 0.195mg 0.219mg Irish soda bread
Метионин 0.094mg 0.138mg Irish soda bread
Фенилаланин 0.263mg 0.3mg Irish soda bread
Валин 0.248mg 0.283mg Irish soda bread
Гистидин 0.114mg 0.159mg Irish soda bread
Холестерин 0mg 18mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 2.451g 1.111g Irish soda bread
0g 0.002g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 5.365g 1.999g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 1.372g 1.478g Irish soda bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gingersnaps Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Gingersnaps
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
78%
Gingersnaps
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.