Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Goat milk и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
3
:
7
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит меньше Натрий -61.2%
Содержит больше Медь +1050%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Кальций +87.3%
Содержит больше Железо +240%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +73.9%
Содержит больше Калий +71.6%
Содержит больше Цинк +163.3%
Содержит больше Селен +92.9%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Дульсе де Лече
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит меньше Натрий -61.2%
Содержит больше Медь +1050%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Кальций +87.3%
Содержит больше Железо +240%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +73.9%
Содержит больше Калий +71.6%
Содержит больше Цинк +163.3%
Содержит больше Селен +92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
4
:
8
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит больше Витамин D +550%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин A +34.8%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +193.5%
Содержит больше Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Дульсе де Лече
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин D +550%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин A +34.8%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +193.5%
Содержит больше Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1000%
Содержит больше Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин K +333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
1
:
4
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит больше Вода +203.1%
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Жиры +77.5%
Содержит больше Углеводы +1143.8%
Содержит больше Другое +113.4%
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Дульсе де Лече
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Вода +203.1%
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Жиры +77.5%
Содержит больше Углеводы +1143.8%
Содержит больше Другое +113.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
1
:
2
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +93.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.7%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Дульсе де Лече
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +93.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Дульсе де Лече Мнение
4.45g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 3.56g 6.84g Дульсе де Лече
Жиры 4.14g 7.35g Дульсе де Лече
Углеводы 4.45g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 69kcal 315kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 4.45g 49.74g Goat milk
Кальций 134mg 251mg Дульсе де Лече
Железо 0.05mg 0.17mg Дульсе де Лече
Магний 14mg 22mg Дульсе де Лече
Фосфор 111mg 193mg Дульсе де Лече
Калий 204mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 50mg 129mg Goat milk
Цинк 0.3mg 0.79mg Дульсе де Лече
Медь 0.046mg 0.004mg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.002mg Goat milk
Селен 1.4µg 2.7µg Дульсе де Лече
Витамин A 198IU 267IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 57µg 74µg Дульсе де Лече
Витамин E 0.07mg 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 51IU 6IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 0.2µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.048mg 0.016mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.277mg 0.21mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.046mg 0.016mg Goat milk
Витамин B9, общий 1µg 11µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.07µg 0.31µg Дульсе де Лече
Витамин K 0.3µg 1.3µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.044mg Goat milk
Треонин 0.163mg Goat milk
Изолейцин 0.207mg Goat milk
Лейцин 0.314mg Goat milk
Лизин 0.29mg Goat milk
Метионин 0.08mg Goat milk
Фенилаланин 0.155mg Goat milk
Валин 0.24mg Goat milk
Гистидин 0.089mg Goat milk
Холестерин 11mg 29mg Goat milk
Транс-жиры 0.364g Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 4.534g Goat milk
0g 0.004g Дульсе де Лече
0g 0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 1.109g 2.143g Дульсе де Лече
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.375g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.