Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Сравнить
  6. Goat milk vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Goat milk и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +87.3%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше СеленСелен +92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +456.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +203.1%
Содержит больше БелкиБелки +92.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1143.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.138mg 0.405mg 21%
Углеводы 4.45g 55.35g 17%
Холин 16mg 89.1mg 13%
Кальций 134mg 251mg 12%
Калорийность 69kcal 315kcal 12%
Фосфор 111mg 193mg 12%
Витамин B5 0.31mg 0.835mg 11%
Витамин B12 0.07µg 0.31µg 10%
Насыщенные жиры 2.667g 4.534g 8%
Белки 3.56g 6.84g 7%
Холестерин 11mg 29mg 6%
Витамин D 51IU 6IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Жиры 4.14g 7.35g 5%
Медь 0.046mg 0.004mg 5%
Калий 204mg 350mg 4%
Цинк 0.3mg 0.79mg 4%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Натрий 50mg 129mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.109g 2.143g 3%
Витамин B1 0.048mg 0.016mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.375g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.016mg 2%
Селен 1.4µg 2.7µg 2%
Витамин A 57µg 74µg 2%
Железо 0.05mg 0.17mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Марганец 0.018mg 0.002mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.2mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин C 1.3mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 4.45g 55.35g N/A
Сахар 4.45g 49.74g N/A
Витамин B3 0.277mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.163mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.314mg 0%
Лизин 0.29mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Goat milk
23%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.