Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Այծի կաթ
  5. Compare
  6. Այծի կաթ vs. Dulce de Leche

Համեմատել Այծի կաթ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Այծի կաթ vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1050%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -61.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +800%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +240%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +92.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +193.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +169.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +456.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Սպիտակուցներ: 3.56 գ
Ճարպեր: 4.14 գ
Ածխաջրեր: 4.45 գ
Ջուր: 87.03 գ
Այլ: 0.82 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +203.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1143.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +113.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.149 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +93.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +151.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Այծի կաթ Dulce de Leche
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Այծի կաթ Dulce de Leche DV% diff.
Վիտամին B2 0.138mg 0.405mg 21%
Ածխաջրեր 4.45g 55.35g 17%
Choline, total 16mg 89.1mg 13%
Կալցիում 134mg 251mg 12%
Կալորիականություն 69kcal 315kcal 12%
Ֆոսֆոր 111mg 193mg 12%
Վիտամին B5 0.31mg 0.835mg 11%
Վիտամին B12 0.07µg 0.31µg 10%
Հագեցած ճարպ 2.667g 4.534g 8%
Սպիտակուցներ 3.56g 6.84g 7%
Խոլեստերին 11mg 29mg 6%
Վիտամին D 51IU 6IU 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg 0.2µg 6%
Ճարպեր 4.14g 7.35g 5%
Պղինձ 0.046mg 0.004mg 5%
Կալիում 204mg 350mg 4%
Ցինկ 0.3mg 0.79mg 4%
Folate, total 1µg 11µg 3%
Նատրիում 50mg 129mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.109g 2.143g 3%
Վիտամին B1 0.048mg 0.016mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.149g 0.375g 2%
Վիտամին B6 0.046mg 0.016mg 2%
Սելեն 1.4µg 2.7µg 2%
Վիտամին A 57µg 74µg 2%
Երկաթ 0.05mg 0.17mg 2%
Մագնեզիում 14mg 22mg 2%
Մանգան 0.018mg 0.002mg 1%
Վիտամին E 0.07mg 0.2mg 1%
Վիտամին K 0.3µg 1.3µg 1%
Վիտամին C 1.3mg 2.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.45g 55.35g N/A
Շաքար 4.45g 49.74g N/A
Վիտամին B3 0.277mg 0.21mg 0%
Տրանս ճարպ 0.364g N/A
Տրիպտոֆան 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.163mg 0%
Իզոլեյցին 0.207mg 0%
Լեյցին 0.314mg 0%
Լիզին 0.29mg 0%
Մեթիոնին 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.155mg 0%
Վալին 0.24mg 0%
Հիստիդին 0.089mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Այծի կաթ Dulce de Leche
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Այծի կաթ
Այծի կաթ vs Ոչխարի պանիր
Ոչխարի պանիր
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs Այծ
Այծ
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
11%
Այծի կաթ
23%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
16%
Այծի կաթ
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Շաքար?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Շաքար (difference - 45.29g)
Which food is lower in Նատրիում?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Նատրիում (difference - 79mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.867g)
Which food is lower in glycemic index?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in glycemic index (difference - 17)
Which food is cheaper?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Այծի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: