Сравнить продукты Goose egg и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Железо - 3.85
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Одинаковое количество вещества Калий - 222
Одинаковое количество вещества Натрий - 146
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.41
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Одинаковое количество вещества Селен - 36.4
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Железо - 3.85
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Одинаковое количество вещества Калий - 222
Одинаковое количество вещества Натрий - 146
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.41
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Одинаковое количество вещества Селен - 36.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин A - 674
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.34
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.156
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.862
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 80
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.4
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин A - 674
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.34
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.156
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.862
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 80
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.4
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 12.81
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.45
Одинаковое количество вещества Вода - 70.83
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Одинаковое количество вещества Белки - 12.81
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.45
Одинаковое количество вещества Вода - 70.83
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.681
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.681
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 1.45g |
|
|
| Белки | 13.87g | 12.81g |
|
| Жиры | 13.27g | 13.77g |
|
| Углеводы | 1.35g | 1.45g |
|
| Калорийность | 185kcal | 185kcal | |
| Сахар | 0.94g | 0.93g |
|
| Кальций | 60mg | 64mg |
|
| Железо | 3.64mg | 3.85mg |
|
| Магний | 16mg | 17mg |
|
| Фосфор | 208mg | 220mg |
|
| Калий | 210mg | 222mg |
|
| Натрий | 138mg | 146mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.41mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.062mg | |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | |
| Селен | 36.9µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 650IU | 674IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 194µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 66IU | 69IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.7µg | |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.84mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.32mg |
|
| Холестерин | 852mg | 884mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
97%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goose egg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна