Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Быстрое питание
  4. Greek Tzatziki
  5. Compare
  6. Greek Tzatziki vs. Чизбургер

Сравнить продукты Greek Tzatziki и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Greek Tzatziki vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
1
:
9
Чизбургер
Чизбургер
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Железо +108.5%
Содержит больше Фосфор +89.4%
Содержит больше Цинк +398%
Одинаковое количество вещества Кальций - 119
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Greek Tzatziki
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 49% 0% 37% 17% 43% 14% 0% 0% 0%
Чизбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Железо +108.5%
Содержит больше Фосфор +89.4%
Содержит больше Цинк +398%
Одинаковое количество вещества Кальций - 119
Одинаковое количество вещества Калий - 196

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
0
:
11
Чизбургер
Чизбургер
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +153.3%
Greek Tzatziki
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 50% 47% 51% 0% 14% 22% 38% 0%
Чизбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +153.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
3
:
2
Чизбургер
Чизбургер
Содержит больше Вода +19.9%
Содержит больше Другое +198.6%
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +123%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.03
Greek Tzatziki
11% 7% 30% 46% 6%
Белки: 11.1 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 29.7 г
Вода: 46.3 г
Другое: 6.3 г
Чизбургер
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше Вода +19.9%
Содержит больше Другое +198.6%
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +123%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.03

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
1
:
2
Чизбургер
Чизбургер
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +218.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Greek Tzatziki
45% 33% 22%
Насыщенные жиры: 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.1 г
Чизбургер
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +218.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Greek Tzatziki Чизбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Greek Tzatziki Чизбургер Мнение
23.8g 26.03g Чизбургер
Белки 11.1g 16.51g Чизбургер
Жиры 6.6g 14.72g Чизбургер
Углеводы 29.7g 28.03g Greek Tzatziki
Калорийность 203kcal 308kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 1.94g Чизбургер
Сахар 2.7g 4.88g Greek Tzatziki
Клетчатка 5.9g 2g Greek Tzatziki
Кальций 116mg 119mg Чизбургер
Железо 1.3mg 2.71mg Чизбургер
Магний 26mg Чизбургер
Фосфор 85mg 161mg Чизбургер
Калий 185mg 196mg Чизбургер
Натрий 322mg 515mg Greek Tzatziki
Цинк 0.5mg 2.49mg Чизбургер
Медь 0.111mg Чизбургер
Марганец 0.316mg Чизбургер
Селен 19.6µg Чизбургер
Витамин A 0IU 254IU Чизбургер
Витамин A, RAE 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 0IU 2IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин B1 0.2mg 0.293mg Чизбургер
Витамин B2 0.2mg 0.363mg Чизбургер
Витамин B3 2.7mg 5.217mg Чизбургер
Витамин B5 0.545mg Чизбургер
Витамин B6 0.06mg 0.228mg Чизбургер
Витамин B9, общий 28µg 70µg Чизбургер
Витамин B12 0.3µg 0.76µg Чизбургер
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.155mg Чизбургер
Треонин 0.571mg Чизбургер
Изолейцин 0.755mg Чизбургер
Лейцин 1.316mg Чизбургер
Лизин 0.784mg Чизбургер
Метионин 0.377mg Чизбургер
Фенилаланин 0.755mg Чизбургер
Валин 0.881mg Чизбургер
Гистидин 0.445mg Чизбургер
Холестерин 10mg 43mg Greek Tzatziki
Транс-жиры 0g 0.57g Greek Tzatziki
Насыщенные жиры 2.3g 6.473g Greek Tzatziki
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 1.7g 5.413g Чизбургер
Полиненасыщенные жиры 1.1g 1.658g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Greek Tzatziki Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs Greek yogurt
Greek yogurt
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Greek Tzatziki
44%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
19%
Greek Tzatziki
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Greek Tzatziki
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.