Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green tea и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Green tea vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +200%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +320%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 1% 0% 1% 1% 1% 2% 16% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +200%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +320%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +97.4%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 26% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +97.4%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +350%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +45.5%
Содержит больше Другое +1100%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.35
7% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 92.65 г
Другое: 0.01 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше Жиры +350%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +45.5%
Содержит больше Другое +1100%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.35

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Green tea Лимонад
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green tea Лимонад Мнение
7.16g 10.42g Лимонад
Белки 0g 0.07g Лимонад
Жиры 0.18g 0.04g Green tea
Углеводы 7.16g 10.42g Лимонад
Калорийность 30kcal 40kcal Лимонад
Фруктоза 3.59g Green tea
Сахар 6.87g 9.98g Green tea
Кальций 3mg 4mg Лимонад
Железо 0.02mg 0.16mg Лимонад
Магний 1mg 2mg Лимонад
Фосфор 0mg 2mg Лимонад
Калий 5mg 15mg Лимонад
Натрий 2mg 4mg Green tea
Цинк 0.01mg 0.02mg Лимонад
Медь 0.005mg 0.021mg Лимонад
Марганец 0.12mg 0.005mg Green tea
Селен 0µg 0.1µg Лимонад
Витамин A 0IU 1IU Лимонад
Витамин E 0mg 0.01mg Лимонад
Витамин C 7.7mg 3.9mg Green tea
Витамин B1 0.04mg 0.006mg Green tea
Витамин B2 0mg 0.021mg Лимонад
Витамин B3 0mg 0.016mg Лимонад
Витамин B5 0mg 0.013mg Лимонад
Витамин B6 0mg 0.006mg Лимонад
Витамин B9, общий 0µg 1µg Лимонад
Насыщенные жиры 0g 0.006g Green tea
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g Лимонад
Полиненасыщенные жиры 0g 0.013g Лимонад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Green tea Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Green tea
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
2%
Green tea
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Green tea
Green tea содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green tea
Green tea содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green tea
Green tea содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Green tea
Гликемический индекс продукта Green tea ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171883/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.