Сравнить продукты Ground chicken и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+114.9%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Цинк
+64.1%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+114.9%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Цинк
+64.1%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.313
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.489
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.313
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.489
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.887
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.894
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.887
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.894
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.28g | 23.72g |
|
| Жиры | 10.92g | 14.35g |
|
| Калорийность | 189kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 8mg | 56mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.87mg |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Фосфор | 234mg | 241mg |
|
| Калий | 677mg | 315mg |
|
| Натрий | 75mg | 74mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.3µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.66µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.985mg |
|
| Валин | 1.102mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 107mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g | 0.066g |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 4.339g |
|
| 0.031g | 0.001g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.894g |
|
| 0.015g | 0.065g |
|
|
| 1.787g | 0.922g |
|
|
| 0.02g | 0.003g |
|
|
| 0.081g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
53%
Итоговая оценка минералов
38%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах