Сравнить продукты Ground chicken и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+163.4%
Содержит
больше
Цинк
+352.1%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+163.4%
Содержит
больше
Цинк
+352.1%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.2%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+494.1%
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.2%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+494.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Жиры
+79.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.98
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Жиры
+79.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.8%
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.28g | 24.98g | |
Жиры | 10.92g | 19.64g | |
Калорийность | 189kcal | 277kcal | |
Кальций | 8mg | 16mg | |
Железо | 0.93mg | 2.45mg | |
Магний | 28mg | 22mg | |
Фосфор | 234mg | 193mg | |
Калий | 677mg | 325mg | |
Натрий | 75mg | 71mg | |
Цинк | 1.92mg | 8.68mg | |
Медь | 0.062mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.012mg | |
Селен | 14.3µg | 27.5µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.1mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.121mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 7.107mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 1.327mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.538mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.51µg | 3.03µg | |
Витамин K | 2.1µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.196mg | 0.281mg | |
Треонин | 0.97mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.06mg | 1.062mg | |
Лейцин | 1.816mg | 2.009mg | |
Лизин | 2.014mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.596mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 0.912mg | 0.951mg | |
Валин | 1.102mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.809mg | |
Холестерин | 107mg | 87mg | |
Транс-жиры | 0.087g | 1.287g | |
Насыщенные жиры | 3.11g | 8.66g | |
0.031g | 0g | ||
0.008g | 0.001g | ||
0.016g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 0.81g | |
0.015g | 0.006g | ||
1.787g | 0.619g | ||
0.02g | |||
0.081g | 0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
56%
Итоговая оценка минералов
38%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах