Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Ground ginger
  5. Compare
  6. Ground ginger vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Ground ginger и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Ground ginger vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ground ginger
Ground ginger
4
:
6
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Натрий -69.3%
Содержит больше Марганец +409.7%
Содержит больше Кальций +949.1%
Содержит больше Магний +79.9%
Содержит больше Фосфор +189.9%
Содержит больше Калий +28.3%
Содержит больше Медь +122.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 18.54
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Ground ginger
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 743% 153% 72% 117% 4% 100% 160% 4344% 305%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -69.3%
Содержит больше Марганец +409.7%
Содержит больше Кальций +949.1%
Содержит больше Магний +79.9%
Содержит больше Фосфор +189.9%
Содержит больше Калий +28.3%
Содержит больше Медь +122.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 18.54
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ground ginger
Ground ginger
6
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B6 +33.2%
Содержит больше Витамин A +350%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +787%
Содержит больше Витамин B2 +107.6%
Ground ginger
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 3% 12% 40% 181% 29% 145% 10% 0% 2%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B6 +33.2%
Содержит больше Витамин A +350%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +787%
Содержит больше Витамин B2 +107.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ground ginger
Ground ginger
2
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Белки +75.9%
Содержит больше Жиры +250.7%
Содержит больше Другое +57.7%
Ground ginger
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Белки +75.9%
Содержит больше Жиры +250.7%
Содержит больше Другое +57.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ground ginger
Ground ginger
0
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1968.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.9%
Ground ginger
65% 12% 23%
Насыщенные жиры: 2.599 г
Мононенасыщенные жиры: 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: 0.929 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1968.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ground ginger Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground ginger Fennel seeds Мнение
57.52g 12.49g Ground ginger
Белки 8.98g 15.8g Fennel seeds
Жиры 4.24g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 71.62g 52.29g Ground ginger
Калорийность 335kcal 345kcal Fennel seeds
Фруктоза 1.78g Ground ginger
Сахар 3.39g Fennel seeds
Клетчатка 14.1g 39.8g Fennel seeds
Кальций 114mg 1196mg Fennel seeds
Железо 19.8mg 18.54mg Ground ginger
Магний 214mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 168mg 487mg Fennel seeds
Калий 1320mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 27mg 88mg Ground ginger
Цинк 3.64mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.48mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 33.3mg 6.533mg Ground ginger
Селен 55.8µg Ground ginger
Витамин A 30IU 135IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 2µg 7µg Fennel seeds
Витамин C 0.7mg 21mg Fennel seeds
Витамин B1 0.046mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 0.17mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 9.62mg 6.05mg Ground ginger
Витамин B5 0.477mg Ground ginger
Витамин B6 0.626mg 0.47mg Ground ginger
Витамин B9, общий 13µg Ground ginger
Витамин K 0.8µg Ground ginger
Триптофан 0.152mg 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.289mg 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.341mg 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.513mg 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.241mg 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.089mg 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.311mg 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.411mg 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.199mg 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 2.599g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 0.479g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 0.929g 1.69g Fennel seeds
0.223g Ground ginger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ground ginger Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ground ginger
Ground ginger vs Имбирь
Имбирь
Ground ginger
Ground ginger vs Ground cloves
Ground cloves
Ground ginger
Ground ginger vs Мускатный орех
Мускатный орех
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Ground ginger
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
603%
Ground ginger
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.