Сравнить продукты Ground ginger и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Марганец
+409.7%
Содержит
больше
Кальций
+949.1%
Содержит
больше
Магний
+79.9%
Содержит
больше
Фосфор
+189.9%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
больше
Медь
+122.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 18.54
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Марганец
+409.7%
Содержит
больше
Кальций
+949.1%
Содержит
больше
Магний
+79.9%
Содержит
больше
Фосфор
+189.9%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
больше
Медь
+122.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 18.54
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.2%
Содержит
больше
Витамин A
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+787%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.2%
Содержит
больше
Витамин A
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+787%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+75.9%
Содержит
больше
Жиры
+250.7%
Содержит
больше
Другое
+57.7%
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+75.9%
Содержит
больше
Жиры
+250.7%
Содержит
больше
Другое
+57.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1968.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.9%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
1.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1968.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.52g | 12.49g | ||
Белки | 8.98g | 15.8g | |
Жиры | 4.24g | 14.87g | |
Углеводы | 71.62g | 52.29g | |
Калорийность | 335kcal | 345kcal | |
Фруктоза | 1.78g | ||
Сахар | 3.39g | ||
Клетчатка | 14.1g | 39.8g | |
Кальций | 114mg | 1196mg | |
Железо | 19.8mg | 18.54mg | |
Магний | 214mg | 385mg | |
Фосфор | 168mg | 487mg | |
Калий | 1320mg | 1694mg | |
Натрий | 27mg | 88mg | |
Цинк | 3.64mg | 3.7mg | |
Медь | 0.48mg | 1.067mg | |
Марганец | 33.3mg | 6.533mg | |
Селен | 55.8µg | ||
Витамин A | 30IU | 135IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 7µg | |
Витамин C | 0.7mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.408mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.353mg | |
Витамин B3 | 9.62mg | 6.05mg | |
Витамин B5 | 0.477mg | ||
Витамин B6 | 0.626mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | ||
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.152mg | 0.253mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.602mg | |
Изолейцин | 0.341mg | 0.695mg | |
Лейцин | 0.513mg | 0.996mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.758mg | |
Метионин | 0.089mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.311mg | 0.647mg | |
Валин | 0.411mg | 0.915mg | |
Гистидин | 0.199mg | 0.331mg | |
Насыщенные жиры | 2.599g | 0.48g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 9.91g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 1.69g | |
0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
40%
Итоговая оценка минералов
603%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах