Сравнить продукты Ground ginger и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+567.3%
Содержит
больше
Селен
+1140%
Содержит
больше
Кальций
+1300.9%
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Магний
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Одинаковое количество вещества Натрий - 25
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+567.3%
Содержит
больше
Селен
+1140%
Содержит
больше
Кальций
+1300.9%
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Магний
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Одинаковое количество вещества Натрий - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5570%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1723.1%
Содержит
больше
Витамин K
+77612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5570%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1723.1%
Содержит
больше
Витамин K
+77612.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Одинаковое количество вещества Вода - 9.93
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Одинаковое количество вещества Вода - 9.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+57.5%
Содержит
больше
Галактоза
+26.7%
Содержит
больше
Сахароза
+355%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Фруктоза
+57.5%
Содержит
больше
Галактоза
+26.7%
Содержит
больше
Сахароза
+355%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.52g | 26.42g |
|
|
| Белки | 8.98g | 9g |
|
| Жиры | 4.24g | 4.28g |
|
| Углеводы | 71.62g | 68.92g |
|
| Калорийность | 335kcal | 265kcal |
|
| Фруктоза | 1.78g | 1.13g |
|
| Сахар | 3.39g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 14.1g | 42.5g |
|
| Кальций | 114mg | 1597mg |
|
| Железо | 19.8mg | 36.8mg |
|
| Магний | 214mg | 270mg |
|
| Фосфор | 168mg | 148mg |
|
| Калий | 1320mg | 1260mg |
|
| Натрий | 27mg | 25mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.69mg |
|
| Медь | 0.48mg | 0.633mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 4.99mg |
|
| Селен | 55.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 30IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 85µg |
|
| Витамин E | 0mg | 18.26mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 1.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 237µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 621.7µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.341mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.089mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.199mg | 0.144mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 1.369g |
|
| 0.223g | 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
230%
Итоговая оценка минералов
603%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах