Сравнить продукты Ground ginger и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+99.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+110.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+498.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.484
Содержит
больше
Магний
+57.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+99.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+110.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+498.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.484
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин A
+770%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин K
+3450%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+328.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин A
+770%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин K
+3450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+197.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.28
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+197.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.1%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.52g | 54.48g |
|
|
| Белки | 8.98g | 5.76g |
|
| Жиры | 4.24g | 12.6g |
|
| Углеводы | 71.62g | 69.28g |
|
| Калорийность | 335kcal | 342kcal |
|
| Фруктоза | 1.78g |
|
|
| Сахар | 3.39g | 7.76g |
|
| Клетчатка | 14.1g | 14.8g |
|
| Кальций | 114mg | 682mg |
|
| Железо | 19.8mg | 19.71mg |
|
| Магний | 214mg | 136mg |
|
| Фосфор | 168mg | 118mg |
|
| Калий | 1320mg | 663mg |
|
| Натрий | 27mg | 52mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.37mg |
|
| Медь | 0.48mg | 0.484mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 15.844mg |
|
| Селен | 55.8µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 30IU | 261IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.93mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 23.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 2.243mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 28.4µg |
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.341mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.089mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.311mg |
|
|
| Валин | 0.411mg |
|
|
| Гистидин | 0.199mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 6.53g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.78g |
|
| 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
603%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground ginger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.931g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах