Сравнить продукты Ground ginger и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +498.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~69.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 15.844mg | 759% |
| Селен | 55.8µg | 9.3µg | 85% |
| Кальций | 114mg | 682mg | 57% |
| Витамин B3 | 9.62mg | 2.243mg | 46% |
| Витамин C | 0.7mg | 23.4mg | 25% |
| Витамин K | 0.8µg | 28.4µg | 23% |
| Калий | 1320mg | 663mg | 19% |
| Магний | 214mg | 136mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 6.53g | 18% |
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.4mg | 17% |
| Витамин E | 0mg | 1.93mg | 13% |
| Жиры | 4.24g | 12.6g | 13% |
| Цинк | 3.64mg | 2.37mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.131mg | 7% |
| Фосфор | 168mg | 118mg | 7% |
| Белки | 8.98g | 5.76g | 6% |
| Холин | 41.2mg | 20.8mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 24µg | 3% |
| Клетчатка | 14.1g | 14.8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.137mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1.102g | 2% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Витамин A | 2µg | 13µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 52mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.78g | 1% |
| Железо | 19.8mg | 19.71mg | 1% |
| Углеводы | 71.62g | 69.28g | 1% |
| Калорийность | 335kcal | 342kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 57.52g | 54.48g | N/A |
| Сахар | 3.39g | 7.76g | N/A |
| Медь | 0.48mg | 0.484mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.341mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.089mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.199mg | 0% | |
| 0.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
603%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground ginger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.931g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах