Сравнить продукты Ground ginger и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Марганец
+1994.3%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Содержит
больше
Кальций
+100.9%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 21.14
Содержит
больше
Магний
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Марганец
+1994.3%
Содержит
больше
Селен
+785.7%
Содержит
больше
Кальций
+100.9%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 21.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+164080%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+617.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+426.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+242%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.9%
Содержит
больше
Витамин K
+9937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 10.06
Содержит
больше
Витамин A
+164080%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+617.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+426.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+242%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.9%
Содержит
больше
Витамин K
+9937.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 10.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+204%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+48.3%
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+204%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+48.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+736%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+253.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+736%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+305%
Содержит
больше
Глюкоза
+115.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+277%
Одинаковое количество вещества Галактоза - 0.19
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+305%
Содержит
больше
Глюкоза
+115.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+277%
Одинаковое количество вещества Галактоза - 0.19
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.52g | 19.09g | ||
Белки | 8.98g | 14.14g | |
Жиры | 4.24g | 12.89g | |
Углеводы | 71.62g | 53.99g | |
Калорийность | 335kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 1.78g | 6.71g | |
Сахар | 3.39g | 10.34g | |
Клетчатка | 14.1g | 34.9g | |
Кальций | 114mg | 229mg | |
Железо | 19.8mg | 21.14mg | |
Магний | 214mg | 178mg | |
Фосфор | 168mg | 314mg | |
Калий | 1320mg | 2280mg | |
Натрий | 27mg | 68mg | |
Цинк | 3.64mg | 4.33mg | |
Медь | 0.48mg | 0.713mg | |
Марганец | 33.3mg | 1.59mg | |
Селен | 55.8µg | 6.3µg | |
Витамин A | 30IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2463µg | |
Витамин E | 0mg | 29.1mg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 9.62mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 0.477mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.626mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 49µg | |
Витамин K | 0.8µg | 80.3µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 0.341mg | 0.57mg | |
Лейцин | 0.513mg | 0.92mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.089mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 0.311mg | 0.61mg | |
Валин | 0.411mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.199mg | 0.25mg | |
Насыщенные жиры | 2.599g | 2.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 7.766g | |
0.223g | 0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
415%
Итоговая оценка минералов
603%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.459g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)