Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground ginger и Паприка

Сравнить

Инфографика

Ground ginger vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1994.3%
Содержит больше СеленСелен +785.7%
Содержит больше КальцийКальций +100.9%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~21.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +623.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9937.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +276.9%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~10.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground ginger Паприка DV% diff.
Марганец 33.3mg 1.59mg 1379%
Витамин A 2µg 2463µg 273%
Витамин E 0mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.626mg 2.141mg 117%
Селен 55.8µg 6.3µg 90%
Клетчатка 14.1g 34.9g 83%
Витамин B2 0.17mg 1.23mg 82%
Витамин K 0.8µg 80.3µg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.929g 7.766g 46%
Витамин B5 0.477mg 2.51mg 41%
Калий 1320mg 2280mg 28%
Медь 0.48mg 0.713mg 26%
Витамин B1 0.046mg 0.33mg 24%
Фосфор 168mg 314mg 21%
Железо 19.8mg 21.14mg 17%
Жиры 4.24g 12.89g 13%
Кальций 114mg 229mg 12%
Белки 8.98g 14.14g 10%
Витамин B9 13µg 49µg 9%
Магний 214mg 178mg 9%
Цинк 3.64mg 4.33mg 6%
Углеводы 71.62g 53.99g 6%
Фруктоза 1.78g 6.71g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 1.695g 3%
Калорийность 335kcal 282kcal 3%
Витамин B3 9.62mg 10.06mg 3%
Холин 41.2mg 51.5mg 2%
Насыщенные жиры 2.599g 2.14g 2%
Натрий 27mg 68mg 2%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 57.52g 19.09g N/A
Сахар 3.39g 10.34g N/A
Триптофан 0.152mg 0.07mg 0%
Треонин 0.289mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.341mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.92mg 0%
Лизин 0.241mg 0.69mg 0%
Метионин 0.089mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.311mg 0.61mg 0%
Валин 0.411mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.199mg 0.25mg 0%
0.223g 0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +204%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 12% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.929 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +736%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 36% 53% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.22 г
Фруктоза: 1.78 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +305%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +115.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +277%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.19g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.