Сравнить продукты Ground ginger и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Марганец
+318%
Содержит
больше
Селен
+1168.2%
Содержит
больше
Кальций
+899.1%
Содержит
больше
Железо
+63.1%
Содержит
больше
Магний
+62.1%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
больше
Калий
+128.8%
Содержит
больше
Медь
+41%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Марганец
+318%
Содержит
больше
Селен
+1168.2%
Содержит
больше
Кальций
+899.1%
Содержит
больше
Железо
+63.1%
Содержит
больше
Магний
+62.1%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
больше
Калий
+128.8%
Содержит
больше
Медь
+41%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин C
+7042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+687.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+285%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2007.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.95
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин C
+7042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+687.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+285%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2007.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.95
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Белки
+153.6%
Содержит
больше
Жиры
+70.8%
Содержит
больше
Другое
+130.5%
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Содержит
больше
Белки
+153.6%
Содержит
больше
Жиры
+70.8%
Содержит
больше
Другое
+130.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.474
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.474
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.52g | 42.82g |
|
|
| Белки | 8.98g | 22.77g |
|
| Жиры | 4.24g | 7.24g |
|
| Углеводы | 71.62g | 50.22g |
|
| Калорийность | 335kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 1.78g |
|
|
| Сахар | 3.39g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 7.4g |
|
| Кальций | 114mg | 1139mg |
|
| Железо | 19.8mg | 32.3mg |
|
| Магний | 214mg | 347mg |
|
| Фосфор | 168mg | 313mg |
|
| Калий | 1320mg | 3020mg |
|
| Натрий | 27mg | 62mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.48mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 7.967mg |
|
| Селен | 55.8µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 30IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 210µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 274µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.341mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.089mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.311mg |
|
|
| Валин | 0.411mg |
|
|
| Гистидин | 0.199mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 3.698g |
|
| 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
143%
Итоговая оценка минералов
603%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.718g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах