Сравнить продукты Ground turkey и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+128.8%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Селен
+53.2%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+128.8%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Селен
+53.2%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+310.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+310.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+192.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2156.3%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+192.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2156.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275.1%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.33g |
|
|
| Белки | 27.37g | 17.45g |
|
| Жиры | 10.4g | 30.43g |
|
| Углеводы | 0g | 3.33g |
|
| Калорийность | 203kcal | 362kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Кальций | 28mg | 9mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.04mg |
|
| Магний | 30mg | 14mg |
|
| Фосфор | 254mg | 111mg |
|
| Калий | 294mg | 260mg |
|
| Натрий | 78mg | 1300mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 31.1µg | 20.3µg |
|
| Витамин A | 79IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 8IU | 44IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 16.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 1.258mg |
|
|
| Изолейцин | 1.227mg |
|
|
| Лейцин | 2.262mg |
|
|
| Лизин | 2.452mg |
|
|
| Метионин | 0.806mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.068mg |
|
|
| Валин | 1.27mg |
|
|
| Гистидин | 0.811mg |
|
|
| Холестерин | 93mg | 74mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 11.51g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.2g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
87%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.841g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground turkey ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах