Сравнить продукты Headcheese и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+117.9%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+251.8%
Содержит
больше
Калий
+1048.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+79.4%
Содержит
больше
Селен
+33100%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+117.9%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+251.8%
Содержит
больше
Калий
+1048.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+79.4%
Содержит
больше
Селен
+33100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин D
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3817.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+940.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин D
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3817.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+940.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.61
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 13.83g | 19.74g |
|
| Жиры | 10.9g | 12.58g |
|
| Калорийность | 157kcal | 198kcal |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.79mg |
|
| Магний | 9mg | 21mg |
|
| Фосфор | 56mg | 197mg |
|
| Калий | 31mg | 356mg |
|
| Натрий | 941mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.122mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 0.1µg | 33.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 37IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 0.44mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.472mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.891mg |
|
|
| Изолейцин | 0.91mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.514mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 1.064mg |
|
|
| Гистидин | 0.77mg |
|
|
| Холестерин | 69mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.402g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
51%
Итоговая оценка минералов
28%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 891mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.958g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах