Сравнить продукты Hearts of palm и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.4%
Содержит
больше
Железо
+469.1%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+563.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+59.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+23.4%
Содержит
больше
Железо
+469.1%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+563.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+59.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+890.9%
Содержит
больше
Витамин C
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+890.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+264.7%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+232.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.73
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Жиры
+264.7%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+232.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3333.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3333.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 12.26g |
|
|
| Белки | 2.52g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.17g |
|
| Углеводы | 4.62g | 15.36g |
|
| Калорийность | 28kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g |
|
| Кальций | 58mg | 47mg |
|
| Железо | 3.13mg | 0.55mg |
|
| Магний | 38mg | 18mg |
|
| Фосфор | 65mg | 56mg |
|
| Калий | 177mg | 283mg |
|
| Натрий | 426mg | 16mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 7.9mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.169mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
52%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах